☆ノルデックウオーキング・実力アップ講座☆ | ゆっきの♪気ままにWalk&Swim♪

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水泳、ノルディック・ウォーキングなど
体を動かすことが大好きな私。
毎日の運動で気付いた事、その他身の回りの出来事など、
ノンジャンルの日記です。

2019年9月

 

先週の26日(木)晴れ

札幌市厚別区で開催された

「ノルディックウォーキング実力アップ講座」は定員越えの大盛況で

無事に終了しました(*^-^*)

ありがとうございました。

昨年までは初心者対象の講座でしたが、

今回は初の試みで「実力アップ」との事で指導を頼まれましたビックリマーク

実際には初心者の方も申し込まれていたらしく、

クラス分けのご相談もありましたが、ここは私の今までの経験上、
クラス分けはしないで、皆さん全員で楽しんで貰えるように指導するとの事で

進行させていただきましたニコニコ

 

当日の様子を写真でご紹介しますね(^_-)-☆

開会式では、指導者の紹介をして頂きました。
今回は羊ヶ丘病院の協力でインストラクターの資格を持っている2名がサポートに入ってくれましたニコニコ

ウォーミングアップ後、限られた時間ではありますが初心者の方も多かったので
基本的な事を簡単にレクチャーさせて頂きスタートしました走る人

「実力アップ講座」という事で、細かなところまで説明をする場面も(^_-)-☆

階段や、坂でのポールの使い方と歩き方も体験していただきました(*^^*)

ポールがあるのと無いのとでの差を比べて頂きました(^'^)

普段の歩きにも意識して頂くようにゲームをしながら楽しんで頂く様子音譜

頭の体操にもいいんですよ(^_-)

戻りは、しっかりとフォームを意識して頂き元気にノルディックウォーキング!!

走る人カッコよくノルディックウォーキング😉

参加された皆さん、お疲れ様でした(#^.^#)

最後に厚別区で作ったノルディックウォーキングマップを参加者の皆さんに

スタッフさんから渡していました(*^-^*)

このマップの1ページ目には、私が長年お世話になっている羊ヶ丘病院の岡村院長が

ノルディックウォーキングを推奨する内容となっています(^^)

 

担当されたスタッフの皆さま、協力してくださった皆さん

ありがとうございましたm(__)m

そしてお疲れ様でした!

これからも宜しくお願いします(*^^*)
 

今回も沢山の方との素敵な出逢いに感謝ドキドキ

 

                       by yukie takuta

 

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