☆ノルディックウォーキング講座☆ | ゆっきの♪気ままにWalk&Swim♪

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水泳、ノルディック・ウォーキングなど
体を動かすことが大好きな私。
毎日の運動で気付いた事、その他身の回りの出来事など、
ノンジャンルの日記です。

2019年9月3日㈫晴れ

札幌市厚別区厚別南地区センター

ノルディックウォーキング講座が始まりましたニコニコ

この講座は9月の火曜日で全4回を基礎から4段階で開催ビックリマーク

一週目は、自己紹介から始まり、ポールの使い方、

ノルディックウォーキングをする際のマナーについての説明等をした後、

屋外での実践。
今回は初めての方がほとんど。
前回、参加してくれた方が一人。

前回の講座に参加した後はノルディックウォーキングから遠ざかっていたそうですが、

今回の講座開催を知って、また参加したくなったとのこと!!

ぜひ、ノルディックウォーキングの楽しさを再確認して頂き

普段からポールを使って歩く習慣を身に着けて頂けたら嬉しいですドキドキ

慣れて頂く為に1㌔位の距離を歩いた後、広場で一人ずつへのアドバイスをし、

5分間、自由に各自で練習走る人

初めての方も上手にポールを使えるようになりましたグッド!

次回はドリル練習などもやっていきますよウインク

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JNWA(日本ノルディックウォーキング協会)

指導者養成講習会

👇JNWAのHP

http://www.jnwa.org/

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更新講習会

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