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ダイエット56週目。
-13.6kg。
先週比-0.6kg。

最低値更新。
目標まであとちょっと。


月一のインボディ測定。

体重は、もう少し落ちたら公開するとして、とりあえず正常値です。

正常値ならいいのかな?
だんだん欲が出て、理想体型まで持っていきたいと思ってしまいます。

まだまだ骨格筋量少ないです。
運動しすぎても、筋肉をエネルギーとして使って減ってしまうので、食べないといけないのですが、体重を減らしつつ、筋肉をつけるのって難しいです。


今日も元気にいってらっしゃいパー
 
 
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