トラちゃんの右フックは半端ない！！！
日本代表がグループリーグ首位通過をお祝いして堂島ロール！！！
めっちゃ美味しいやん！
こんな贅沢は年に一回やで！
12月5日は諭吉くんのお誕生日！
おめでとうございます！
ほんまに最近生意気で好き勝手しやがって素直に誕生日も祝えんわ！
ほんまにどんな育て方したらこんなクソガキになるねん！！！
親の顔が見てみたいわ！
土日とランオフ！
日曜日にはプールに行きましたが、寒くなってくるとプールに行くのが辛い！
それでも頑張って1時間かけて1k泳ぎました！
1時間かけて1kって時速1k！！！
初心者が休憩しながらやったらそんなもんかな？
今日の筋トレ
四股20
腕立て20×2
クランチ30×2
足上げ腹筋30×2
他人とくらべず
あせらず
あきらめず
よーし！
行こ〜！！！