今朝もまったり膝の上のロビンちゃん！
体重測定！
54.4kg 体脂肪率12.8%
一気に増えた！
ちょっと頑張って食べるように心がけていましたが昨日はちょっと特別に！
チョー久しぶりに焼肉屋さんへ！
諭吉くんの英検準2級合格記念で行く予定がずっとのびのびになってたけどやっと肉にありつけた！
久しぶりにビールも中瓶2本と贅の限りを尽くした！
次に焼肉屋さんに来れるのは諭吉くんの公認会計士合格記念らしい！
知らんけど！
今日の筋トレ！
懸垂12
腕立て30×2
クランチ30×3
足上げ腹筋30×3
しっかり夕ランも頑張ります！
他人とくらべず
あせらず
あきらめず
よーし！
行こ〜！！！