体脂肪率8.8%

お腹モフモフは出かける前の日課です！

体重測定！

52.0kg体脂肪率8.8%

アスリートやな！

ただの夏バテ？

喉は乾くけど、腹は減らない！

別に減量してる訳じゃないけど体重が減ってきます！

昨日の夕ラン！

10.47km 1:01:32 ペース5:53

気温はちょっと低いけど、雨上がりの蒸し蒸しがたまらん！！！

しんどいけどなんとか走り切った！

やっぱり夏バテ？

今日の筋トレ

お腹ピーピーでお休み！

やっぱり夏バテ？

他人とくらべず

あせらず

あきらめず

よーし！

行こ〜！！！