戦闘中！
我が家のキンピラゴボウはお肉入り！
この肉入りキンピラゴボウ美味しくて好きやねんけどささがきゴボウ作るのがめっちゃ手間で時間かかるからたまにしか作らんかったけど、ニトリでこんなの見つけた！
キンピラピーラー！！！
ほんまにあっという間にごぼう、にんじんが千切りになって感動した！
昨日の夕ラン
10.32km 1:0016 ペース5:50
若干涼しくも感じたけどやっぱり暑い！
3秒1本勝負の女神のポーズ！
体重もバキバキに絞れてきたと言うか、やつれてきたと言うか減ってきて、ゴボウやな！
ランニング前で53.6kg !
そして10kを給水無しで帰ってきたら
52.6kg と1kさらにやつれた！！！
キンピラゴボウでしっかりごはん食べたいと思います！
筋トレ
懸垂12
腕立て25×2
クランチ30×3
足上げ腹筋30×3
他人とくらべず
あせらず
あきらめず
よーし！
行こ〜！！！