週末ロング走

この時期になると羽蟻？が毎年出現してニャンズも大忙し！

昨日は週末ロング走へ

よーし！

行こ〜！！！

結果

9.10km 1:01:16 ペース6:44

ぼちぼちいい感じで走れる様になってきました！

あまり調子に乗らずにぼちぼちと！

久しぶりのなみはや大橋でした！

今週は月曜日から土曜日まで6日連続ラン達成！

今日はランオフでゆっくりゴリゴリと身体のケア頑張ります！

他人とくらべず

あせらず

あきらめず

よーし！

行こ〜！！！