伸び〜！！！！！
しっかりストレッチ！
パパは出ませんがママが70kmに挑戦です！
ぼちぼち一緒に練習もしたけどどうなるのでしょうか？？？
amazonで注文してた闘魂ハチマキが届いた！
エイドも充実してるし食べ物、飲み物は必要な物はないみたいなので、闘魂ハチマキ巻いてくじけそうな心に闘魂注入エイドを開設しようと思います！
気合いだ！
闘魂注入だ！！！
赤川鉄橋〜菅原城北大橋の間ぐらいに昼から出没予定です！
マラソンに参加してなくても闘魂注入されたい方は大歓迎ですよ！
パパは元プロボクサー！
本気で闘魂注入致します！
よーし！
行こ〜！！！
今日の朝ラン！
昨日よりちょっとは身体が楽になったと思ったけど昨日より心拍数は高い！
心拍数と身体の疲れ具合と比例しないのか？？？
筋トレ
腕立て30×2
懸垂10
腹筋30×6
よーし！
行こ〜！！！