こんにちは
ありがとうございます
ブランディングノート協会認定コーチ
わたなべゆきです
タイトル通り…
本日で子どもたちの夏休みが終わりました
全国的に見れば、
先週から始まってるところもありますが、
私の住んでる地域は
ガッツリ夏休み
↑7月の終わりに枯れたかと思ってたらまた咲いた！
先日インスタでも投稿した通り、
8月からお仕事を始めました。
子どもたちとの折り合い大丈夫かな？
と最初は心配したんですが、
子どもたちは比較的協力的
幸せ者ですね
そして、コーチングを学んで数年…
今年の夏に気づいたこと…
それは…
怒るのが減った
ゼロではありませんよ？（笑）
私の中でのイライラは
個人に対してより、
兄妹ゲンカした時にイライラする
という感じです。
なんでもっと仲良くできない？！
なんでそんな言い方をする？！
いいかげんにしろー！
静かにしろー！
って感じでした
それが、今年の夏は、
今の言葉言われたらどんな気持ちになるの？
言われたら嬉しい？
何を伝えたかったの？
と比較的言えたかな
↑私自身の主観なので、子どもたちはどう思ったか知りません（笑）
上の言葉を言えた自分にも○をあげたいし、
あと大事なのは、
ぁ。今イライラしてる
と自分の気持ちが見えたこと。
そうすると
数秒立ってるので
瞬間湯沸かし器のようにはならない
自分の気持ちを客観視するって
とても大事ですね
やりたいことがある時
嫌なことがある時
そんな時に自分の気持ちと向き合って
大切にして行動すると
絶対いい
さぁ、明日からもがんばるぞー！
ぐでたまのようにのんびりと〜
ありがとうございます