トランポリンダイエット

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以前から家の片隅に置いてあったトランポリン。

また思い出して、使って見ました。

運動は苦手な方にオススメ、簡単に短時間でダイエット効果があります!

トランポリンは5分でおよそ50kcalを消費できます。5分でジョギング1km分!

天気関係なくいつでもできます。

ユーチューブで配信されてる音楽に合わせてノリノリのトランポリンエクササイズ動画を見ながら一緒に楽しくできる。

継続して毎日楽しく続けます!