やっとブログ更新する気になりました✨
良かったら、この記事から読んで下さい♪
そう、私本当に人生の半分以上、ニキビで悩んできました！全然大袈裟な言い方じゃないですよ！
本当に本当なんです
そしてある時、そのニキビの原因は「便秘」だ！
と気付きました。（もちろん、それだけではないのですが）
私、気づいた時にはかなりの便秘だったんです。
（4.5日に1回とかだったかな）なぜか、小学生の頃、「私はう○ちがあんまり出なくて、すごーい」って思ってたんです。今思えば、本当のおバカでした
便秘がニキビの原因‼️と気付いてから、
便秘を改善するため、あらゆる手を尽くしました‼️
水２リットルを学校に持参（荷物多すぎて、恥ずかしかった）、完食用のさつまいも持参、嫌いな豆乳を飲む、う○ちのでるお茶を飲む、ハーブティーを飲む、漢方茶を飲む、便秘に効果のある漢方を飲む、サプリを飲む…。
時には、やりすぎで、お腹を下してましたね。
そして、それら全ては、根本的に解決は出来ませんでした。
結局は自力で気持ちよく排便出来る様になるまで、随分と時間がかかりました
（今は朝から味噌汁飲んだら、催す様になりましたよ✨）
そして、次はニキビの原因を作っている便秘になる事が怖くて、またまた私の行動に制限が課せられました
•外食は食べたいものより、和食とかを選ぶべき
•旅行は便秘になる可能性が大だから、あまり行きたくない
•海外とか行きたいのに、これ以上便秘になって、体調崩すのが怖くて行けない
•朝まで遊びたいのに、体調崩すのも、これ以上ニキビが出来るのも、便秘になる事も怖い
•ニキビが目立つから、白い服は着れない。
•ニキビを隠すための洋服を必死に選ぶ。もちろん、水着なんて着れない
•彼氏欲しいのに、自分の風貌に自信が持てなくて、「私なんか…」と自分に自信をなくす
常に食事には気をつけてきたけど、
根本から改善の仕方が分からず、
「美味しいものは食べちゃダメ」という制限だけが私に課せられてきました。
こんな風に、高校、大学といった青春時代を過ごしながら、社会人になりました！
そこで、料理に目覚めるきっかけが出来たのです‼️
次はそこから、お話してみたいと思います🎵
どうぞお付き合い頂けると、大変嬉しいです