先日のブログでは
ハタチをピークに老化が始まると
ご紹介しました。


エステの重要性を感じています。

今回は代謝。

女性は14才をピークに代謝が落ちます。


男性は17才をピークに
代謝が落ちると言われています。
(個人差はあります)


基礎代謝を上げる方法は
いくつもあります。

・適度な運動(ウォーキング、筋トレなど)

・体を温める食事(生姜や唐辛子など)

・朝イチ番はお白湯を飲む

・湯船に浸かる

・睡眠をきちんととる

・ストレスを溜めない


しょーーじき、私がやってることは…


朝イチお白湯を飲むこと、
体を温める食事をすること、
湯船に浸かることくらいです。。。


運動嫌いじゃないけど
飽きちゃう…


睡眠不足の日とそうでない日がある。


ストレスは溜まってると思う…



睡眠不足とストレス過多と加齢は
基礎代謝が低下します。
『食べてないのに太る』は
本当にある事なんです。

昔、年配の方や母が

「あんまり食べてないのに太る」と
言っていて、
「絶対食べてる」と疑ってました。


あまり食べないのに太ることは
本当だったのです。




ストレス発散方法は
人それぞれです。


当サロンの痩身エステは
1回で結果が出やすく、


ストレスもかなり軽減すると
自負しております♫


ちなみに私もエステ受けるの
大好き!


全身オールハンドの
筋膜リリースに軟部組織リリース。


温めながらほぐす
ハイパーナイフ。


どちらも大大人気!!



⬇︎ウエストラインももみほぐし
くびれも作っていきます



左右の太ももの高さも
随分違います。
1回の結果です。⬇︎



仙骨温めて背中にハイパーかけると
ものすごーーく体が温まり
めちゃくちゃ気持ちいいのに、
痩せるんです!⬇︎







体を温め、代謝を上げて、
ストレス軽減して
心地良くなりながら
痩せやすい体質に導きます♫

1度お試しください(^^)


皆様のお越しを
心よりお待ちしております。




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最後までブログをご覧頂き
有難うございます‼︎


★エステ パル ユキ★