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ダイエッター、12年目の YUKIです
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今日の飲み物とごはんの更新です。
朝起きてから。
重曹クエン酸水 150ml 1杯
酵素ドリンク 30ml
お昼ごはん
野菜炒め
キャベツ 2枚
もやし
人参
ピーマン
生姜、にんにく
辛子明太子 海苔巻きおにぎり 
胡瓜、茄子のぬか漬け
胡瓜と若芽の酢の物
胡瓜、半分
玉ねぎ、半分
若芽、適量
酢、1
てんさい糖、1
酒、1
みりん、1
醤油、0.5
若芽の味噌汁
黒糖ドーナツ棒 3個
寝る前に。
重曹クエン酸水 150ml
酵素ドリンク 50ml
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