2024.05.30【今日のごはん】 | -10kg.ダイエット成功・健康と美容のための生活習慣

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生活習慣の乱れは、数値の乱れ。体内環境のバランスが整えば体型体重も整う筈。そのためには何を摂取したら良いのか記事にしています。生活習慣を見直したらあなたも素敵に変われます。

こんばんは~星流れ星

おはようございます虹

こんにちは~晴れ

 

ダイエッター、12年目の YUKIです恐竜くんダッシュ

 

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今日食べたごはんの更新ですピンクハート

 

 

午後1時半 お昼ごはん

 

 

 

 

 

ピンクハート超半熟ゆで卵

切ったら黄身が出ちゃうyo~爆  笑笑い

 

ピンクハート胡瓜、茄子、大根のぬか漬け

 

ピンクハート手作りメンマ

 

ピンクハート油揚げ、玉ねぎ、干し椎茸の味噌汁

 

ピンクハート白米

 

 

 

 

 

 

夜ごはん

 

 

 

ピンクハート鮭ごはん

 

焼き鮭 半分

三つ葉

胡麻

 

ピンクハート油揚げ、玉ねぎ、干し椎茸の味噌汁

 

 

ピンクハート今日は、3個の黒糖

 

 

 

 

以上が、今日の食べた物です。

 

 

 

やっぱり

 

和食は最高に美味しいですウインクおにぎりダッシュ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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