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今日のごはんﾃﾞｽ
カレーライス
福神漬け
胡瓜のみぞれ和え
重曹、クエン酸、抹茶ドリンク
塩分2％のお水
1日 約2L 飲みます
夜ごはん
焼き鮭
焼き海苔
胡瓜、若芽の酢の物
茄子、ピーマンの揚げ浸し
若芽、小葱の味噌汁
白米
練り梅
今日は特に
暑かったですー
今日は
草取りもしないで
家から出ず
部屋で涼んでおりました。
明日も
ヤバそうです
毎日、食べたものを
記事にして
更新している
ブログです
その結果報告として
ダイエット日記を
5日に、一度
体重測定の結果を
更新しています
これが自分には
一番あっている
やり方になりました
ときどき
簡単レシピや
手作りレシピなど
アップしてます
ぜひ、また来てくださいね
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日ごろの食生活を見直しましょう。
下記レシピが参考になればと思います。
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