お昼はクリームシチュー
作り方はこちらに更新してあります。
ほうれん草のお浸し
根菜の煮物
根菜の味噌汁
玄米、白米のご飯
生姜紅茶
おやつは
7－11 のゴマあんまん
生姜紅茶
夜ご飯は
生活クラブの焼き餃子
納豆、刻みネギ
根菜の煮物
ほうれん草のお浸し
根菜の味噌汁
玄米、白米のご飯
今日は庭の枯葉や草取りをしてキレイにお掃除しました
風がない良い天気でした
明日は雨らしいね
だんだん暖かくなるのが楽しみです
いつも
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毎日のお料理に、にんにく、生姜をいれて食べています。
根生姜、にんにくを毎日食べ始めてから今年で４年、風邪で寝込んだことがありません。
【風邪は万病のもと】といわれるくらいですから注意が必要ですね。
風邪で寝込むことのないように、にんにくで免疫力をアップしましょう
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