秋刀魚の塩麹焼き | -10kg.ダイエット成功・健康と美容のための生活習慣

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生活習慣の乱れは、数値の乱れ。体内環境のバランスが整えば体型体重も整う筈。そのためには何を摂取したら良いのか記事にしています。生活習慣を見直したらあなたも素敵に変われます。

 

あ~~てへぺろ

 

塩麹が多すぎて焼いたら焦げちゃったチュー

でも美味しかったよウインク

大根おろしを添えてだいこん

 

水菜の黒胡麻和え水菜

 

あおさの味噌汁お味噌汁

 

玄米、白米のご飯ごはん

 

生姜紅茶紅茶

 

 

 

東京では桜の開花が発表されましたさくら

 

こちらはまだまだですが

 

キレイな桜の花が咲く時期を待ちますニコニコチョキ

 

 

 

 

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毎日のお料理に、にんにく、生姜をいれて食べています。
根生姜、にんにくを毎日食べ始めてから今年で4年、風邪で寝込んだことがありません。

【風邪は万病のもと】といわれるくらいですから注意が必要ですね。


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