茄子とピーマンの味噌炒め
ピーマン、人参、玉葱、茄子
根菜の味噌汁
玄米、白米のご飯
これから夜ご飯です
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毎日のお料理に、にんにく、生姜をいれて食べています。
根生姜、にんにくを毎日食べ始めてから今年で４年、風邪で寝込んだことがありません。
【風邪は万病のもと】といわれるくらいですから注意が必要ですね。
風邪で寝込むことのないように、にんにくで免疫力をアップしましょう
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