烏賊と野菜の黒酢あん | -10kg.ダイエット成功・健康と美容のための生活習慣

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生活習慣の乱れは、数値の乱れ。体内環境のバランスが整えば体型体重も整う筈。そのためには何を摂取したら良いのか記事にしています。生活習慣を見直したらあなたも素敵に変われます。


こんばんは♪



今夜のメニュー


*アパレル業界ネットショップ店長のダイエット料理日記*-201305041855000.jpg
烏賊と野菜の黒酢あん
小松菜と桜エビの梅酢和え
絹豆腐
若芽と胡瓜の酢の物
ご飯
小松菜と豆腐の味噌汁キムチ納豆



味噌汁の出汁は鰹厚削りから摂りました。
濃い出汁が摂れたので色んな料理に使えそうです♪






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