ココロとカラダに
自然のリズムを取り戻す
KITAサウンドヒーリング
ウェルビーイングクリエイターの ＊ゆき＊ です✨
先日久方ぶりの再会をした親友に→こちら
自然音CDブックを3冊送りました。
早速聴いてくれたみたいで感想が来たのですが、
目をつむって、日本の自然音を聴いていると
自分が森の中にいるような気がして、川のせせらぎや虫の声は
耳の心地が良くて、無意識に深い呼吸をしていました。
爽快感が広がっていくようですョ😀😀。
そう。
視覚から得る多くの情報を、一旦ストップさせて
目を閉じて聴こえる音の中に身を置いて
その状況を感じたり、イメージすると、
うーん気持ちいい〜！と、彼女のように自然と
深い呼吸をしているんですよね。
そして
深い呼吸をすることで、スッキリしたり、
体がポカポカしてきたり
それまで頭をフル回転させてごちゃごちゃしていたのが
ま、いっかーと、大らかに受け止められたり、、、
親友との再会から、改めて自然音の心地よさは
誰もが感じられる事で、それは実際に私達の中にあるからこそ
共鳴するのだと実感しました。
自分の中にある心地よさ。
頭でっかちになってる時だったり、何だかざわざわするなぁ
って時こそ、その心地よさを思い出してあげましょう🎵
私も、親友から気付かされました😊