おはようございます。
 
美味しく楽しく美しく、
食べるだけダイエットでスリム体型もゲット!
 
モデル体型ダイエット®︎塾インストラクター
前田ゆかです。
(公式HPチアリーダーバンクからは、担当受講生多数のため非表示とさせて頂くことになりました)


昨夕、保育園から長男のお迎え要請がありました!
なんと38度5分の熱!

週末から喉が痛いと言っていたので、対策はしていましたが、やはり引いちゃいましたショボーン

今日は夫が仕事をお休みし、昨日の反省もあり長男に優しくまったり過ごしてくれるようですニコニコ
(ちなみに、夫は帰宅後一番に長男に謝っていました)

私も仕事の都合はつくのですが、、、

今年は台風や地震でたくさん休まざるを得ない日もあり有給がやばいんです笑い泣き

長男はママと休みたいなぁと言ってたのに、、
ごめんよぉえーん


明日も万が一熱が下がらなければ私とまったりします。


 さて、
今朝の体重は
前日比マイナス0.1kg 46.9kg
体脂肪率22.9%
BMI18.8

いい感じですねウインク



 
では、朝ごはん

・ミューズリーパン
・サラダ
・ほうれん草しめじ炒め
・大豆水煮
・卵焼き端っこ
・りんご、いちじく
・チーズ
・コーヒー
 

秘蔵の冷凍いちじくです。
今シーズンラストかなぁショボーン

今朝はコストコで買ったミューズリーパン
雑穀、ナッツ、ドライフルーツが大好きなのでめっちゃ美味しいです!

コストコだと、でっかいのが2本入っても600円以下なので嬉しいピンクハート


そうそう、昨夜配信したメルマガでは
食べ痩せ的シーン別オススメパンを紹介したんですが、
メルマガ読者のMさんから、

『ダメじゃん、私😅』

って、感想が来ました。


この方、お惣菜パンや甘いパンがお好きとのこと。


ということで、今夜はそんなお惣菜パンや甘いパンが好きなあなたに送る食べ痩せ的パン攻略法を配信しようかなーと思いますウインク


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週の折り返し
今日も素敵な1日になりますように。

 
ダイエットは
美味しくナイフとフォーク楽しくラブラブなくちゃ
続かない!
 
スッキリスリム体型な
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次に手にするのはあなたですハート
 

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注意BMI18.5以下の方のご入塾はお引き受けしていません。ご了承の程よろしくお願いします。

 

 

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最後までお読み頂きありがとうございましたニコニコ

 

前田ゆか^_^お