おはようございます。
 
美味しく楽しく美しく、
食べるだけダイエットでスリム体型もゲット!
 
モデル体型ダイエット®︎塾インストラクター
前田ゆかです。
(公式HPチアリーダーバンクからは、担当受講生多数のため非表示とさせて頂くことになりました)


今日は雨降り、
夕方からのフットサルサッカー(長男の習い事)はあるのかなぁ、、

びみょー!
中止連絡がないこともあるので
結局はお仕事切り上げなくちゃいけなさそうですキョロキョロ


さて、今朝の体重は
 
前日比マイナス0.1kg 46.3kg
BMI18.6
体脂肪率21.7%

キープしてます。
明日はランチもがっつり!
夜は飲み会!

でも、自分が主役?!の会なので
しっかり楽しんでたっぷり食べてこようと思いまーす爆笑



では、朝ごはん
・カンパーニュ
・ほうれん草炒め
・りんご、バナナ
・サラダ
・大豆の水煮
・卵焼き端っこ
・カッテージチーズ
・コーヒー

大豆を忘れたことに食べる直前に気づいて追加しました(笑)

今朝は、寝坊して大変なことになった夢を見たからか、なんだか落ち着かずソワソワでした爆笑

 
常に前のめりであれこれしたくなる性格を
落ち着けなくちゃいけませんね(笑)

日々、慌てんぼうさんですキョロキョロ
(忘れ物もめっちゃする人です)


そうそう、昨日行ったセルフケアのセミナーで
やっぱりよく噛むことの大切さを改めて学んだので(自分も教えてるくせに(笑))、
再度よく噛むことを頑張ってまーす!


あっ、今日のメルマガにそれ書いちゃおうかな?



メルマガと言えば、
昨夜配信した授乳でなぜ痩せなかったのか、
とっても反響があり、メッセージもたくさん頂きました爆笑


やっぱりみなさん同じように悩まれていたんだなぁと実感!

あっ、メルマガは無料メールセミナーご登録の方に無料配信させていただいてます。

ブログよりも噛み砕いた(笑)ダイエット話しや、私の赤裸々トーク満載なので、

ご登録がまだの方はぜひ読んでみてくださいね。



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週の後半
ここを乗り切れば明日は金曜日!

今日も元気に楽しく過ごせますように爆笑


ダイエットは
美味しくナイフとフォーク楽しくラブラブなくちゃ
続かない!
 
スッキリスリム体型な
あなたに大変身!
 
 
美味しいものを楽しんで食べる!
もう我慢はしたくない!
 
楽しく美味しい食生活と
一生モノのスリム体型
 
次に手にするのはあなたですハート
 

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注意BMI18.5以下の方のご入塾はお引き受けしていません。ご了承の程よろしくお願いします。

 

 

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最後までお読み頂きありがとうございましたニコニコ

前田ゆか