おはようございます。
 
美味しく楽しく美しく、
食べるだけダイエットでスリム体型もゲット!
 
モデル体型ダイエット®︎塾インストラクター
前田ゆかです。
(公式HPチアリーダーバンクからは、担当受講生多数のため非表示とさせて頂くことになりました)
 

昨夜3時半に起きた次男、
今朝は、、

2時半。

次男、

それ、朝やない。夜中や。


お化けが活動する丑三つ時に起きた次男ですが、お茶を飲ませて寝るのをお約束したら、案外すんなりまた寝てくれました。

そして、いつも通り、5時前に起床ですニヒヒ

母はすぐに寝付ける訳もなく、、
2晩連続の寝不足。

旅行の日も早起きだし、
がんばれ私〜!笑い泣き



さて今朝の体重は
 
前日比プラス0.2kg 46.9kg
BMI18.8
体脂肪 22.5%
身長157.8cm

ジグザグですね〜ニコニコ


 では、朝ご飯ピンク音符
・ベーグル
・ギリシャヨーグルト
・生ハム
・サラダ
・大豆水煮
・バナナ
・卵焼き端っこ
・ぶなぴーニラいため
・コーヒーコーヒー


昨日のベーグルに濃厚なギリシャヨーグルトと生ハムをサンドしました。

これ、、絶品ラブ

美味しいと分かってる組み合わせだけど、
やっぱり美味しかったですハート

チーズよりヨーグルトの方が塩気がないのでしょっぱい生ハムとの相性がいいとおもいます!

ちなみに生ハムはカルディの切り落とし。
西宮ガーデンズのカルディの周年祭でお安くかってました爆笑

もう朝から大満足!
ベーグル好きではない夫には、トーストの上に生ハムをのせてあげたら大喜びでした(笑)

美味しいご飯でパワーチャージです!



7月スタートの受講生、Kさんからも、
すでにこんな風に意識が変わっている方も。


昨日、沢山じゃがいも貰ったので
食べたら…美味しい!
じゃがいもなんて何年ぶりだろう?

ホクホクしてて、何もつけなくても美味しい!

食べるって…美味しくって楽しい事なんですね!食べる行為自体どうでもよくなってたけど、身体は食べたいんですよね。

今まで取り敢えず食べとこう!とか?
いい加減に食べてて結果、こんな身体に…

とにかくコツコツ頑張ります!』

こんな素敵なお言葉がおねがい
実は2週間ですでに1キロ減ってるんですよ爆笑


始めた人から変わってく。
あなたも
この夏を食べ痩せを知って身につける夏にしちゃいましょ!


大人気、食べ痩せを一番お手軽に学べるワンデーセミナーがお盆に開催決定です!

日時の詳細は無料メールセミナーご登録の方に近日中にお知らせしますのでご登録がまだの方は是非今のうちにご登録を!
nbda.jpで配信させて頂きます。フィルタ設定をお願いします。
 
今後のセミナー日程やお得な情報、
そしてランチ会など企画中の詳細も
メールセミナー読者の皆様にお知らせ致します。


実はまたまたセミナーのお申し込みがありました!
夏だからこそ、自分を変えたくなるのかもしれませんね。

さ、今日も私は私にできること
頑張らなくちゃ!
それでは笑顔の1日になりますように。

ダイエットは
美味しくナイフとフォーク楽しくラブラブなくちゃ
続かない!
 
スッキリスリム体型な
あなたに大変身!
 
 
美味しいものを楽しんで食べる!
もう我慢はしたくない!
 
楽しく美味しい食生活と
一生モノのスリム体型
 
次に手にするのはあなたですハート
 

リボンご質問、お問い合わせはこちら

アメブロメッセージからもOKです。

 

 

注意BMI18.5以下の方のご入塾はお引き受けしていません。ご了承の程よろしくお願いします。

 

最後までお読み頂きありがとうございましたニコニコ

前田ゆか