おはようございます。
 
美味しく楽しく美しく、
食べるだけダイエットでスリム体型もゲット!
 
モデル体型ダイエット®︎塾インストラクター
前田ゆかです。
(公式HPチアリーダーバンクからは、担当受講生多数のため非表示とさせて頂くことになりました)



昨夜から今朝は次男もしっかり寝てくれ、起きてからもグズらずご機嫌でした!

それだけで朝の支度もはかどるー爆笑



さて、今朝の体重は、

前日比プラス0.1kg 47.3kg
体脂肪 23.5%
BMI19.0
身長157.8cm


ジグザグですね。
週末の飲み会に向けてまたスッキリ目指して頑張りまーす!



では、朝ご飯ピンク音符
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・雑穀ベーグル
・卵焼きの端っこ
・サラダ
・大豆の水煮
・カッテージチーズ
・バナナ
・コーヒーコーヒー


カッテージチーズは高タンパク低脂肪、低カロリー!大好きなんです。スーパーのは少なめでちょっぴりお高いので、コストコ売って欲しいなぁといつも思います。

大豆の水煮は、なんの味付けなしでも食べられるぐらい好きなんですが、もうすこし味付けしようかなと思った朝です。

なんかレシピ探してみよー!



先日、10代の学生ダイエッターさんから嬉しい報告がありました!

実は実家の母と妹と父もモデル体型ダイエット実行してて、着実に成果が出ているみたいです!

母に至ってはすでに2kg減!!

んー!やっぱり黄金比ですね!!』


一家揃って、黄金バランスで食べてらっしゃるそうなんです!!
素晴らしいー!

そして、お母様がすでに2キロも痩せたとか!まだ1ヶ月ほどなのに!

おそらくアラフォー以上の年代のお母さんでも、無理なくしっかり食べて痩せられているんですね爆笑


この食べ痩せダイエットは
健康的でバランスのいいご飯を食べるだけなので

性別年齢問わず出来るんです。


受講生さんの中にも、

自分もだけどそれ以上に旦那さまを、、
思春期のお嬢さんのために、、
ぽっちゃり小学生男子のため、、

など、自分と合わせてご家族の健康のためにも役立てたいとセミナー受講される方がとってもおおいんです!

栄養バランスを学びながらのダイエットなので妊活中、妊娠中、授乳中も

オールオッケーウシシ


あなたがどんなライフステージにいても続けられるダイエットですよウインク

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今後のセミナー日程やお得な情報、
そしてランチ会など企画中の詳細も
メールセミナー読者の皆様にお知らせ致します。


週の真ん中、ちょっぴり疲れも出てくる日ですが、パワーが出るご飯を食べて今日も元気に頑張りましょう爆笑




ダイエットは
美味しくナイフとフォーク楽しくラブラブなくちゃ
続かない!

夏にはスッキリスリム体型な
あなたに大変身!
 
 
美味しいものを楽しんで食べる!
もう我慢はしたくない!
 
楽しく美味しい食生活と
一生モノのスリム体型
 
次に手にするのはあなたですハート
 

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注意BMI18.5以下の方のご入塾はお引き受けしていません。ご了承の程よろしくお願いします。

 

最後までお読み頂きありがとうございましたニコニコ

前田ゆか