おはようございます。
 
美味しく楽しく美しく、
食べるだけダイエットでスリム体型もゲット!
 
モデル体型ダイエット®︎塾インストラクター
前田ゆかです。
(公式HPチアリーダーバンクからは、担当受講生多数のため非表示とさせて頂くことになりました)


今朝は次男もゆっくり起床。
朝ごはんの準備がいつもより落ち着いて出来ました爆笑
次男が起きてこないだけでなんてスムーズ(笑)

なるべく6時以降に起きて欲しいなぁチュー


さて、今朝の体重は、
前日比マイナス0.5kg 47.8kg

体脂肪 24.0%
身長157.5cm


昨日はおやつにこれ食べたけど、減ってました。
よかった(笑)

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では、朝ご飯ピンク音符
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・梅干しおにぎり
・目玉焼き
・ほうれん草プナピー炒め
・ロメインレタス、グリーンレタス、紫キャベツ、トマト、人参
・いちご、バナナ


今日はランチに友達とパン食べ放題に行くので朝はご飯にしてみました。
ずっしり重いおにぎりおにぎですチュー

納豆が食べたかったけど買い置きがなくなってたー笑い泣き


この食べ痩せをして、体調として一番変わったのが、お通じ!!

私は長男の妊娠から便秘になり、ずっとお医者さんでお薬を処方してもらっていました。


キャンドルブッシュのお茶やフォースコリなどで無理やり出すことも多々。


でも今は、毎朝スッキリ!


実は昨日ご紹介した受講生Mさんも、
ずっと便秘薬愛用者だったんですが、
今では毎日スッキリです!と教えてくれました。


1日数回スッキリなことも!


便秘になると、体重も増えてお腹もポッコリ浮腫みがち。

代謝も悪くなりダイエットにも健康にもよくないですよね。


それをお薬なしで
食べるだけで改善できたんだから
とっても嬉しい爆笑


朝から気分爽快な毎日です爆笑


お通じ改善の秘密は食べる以外にもあり!
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今日は久しぶりに会える友達とランチ!
新鮮なお野菜にパンが食べ放題ナイフとフォーク

しっかり楽しんできまーす!

それでは昨日雨降りの今日も
楽しい日になりますようにニコニコ


 
ダイエットは
美味しくナイフとフォーク楽しくラブラブなくちゃ
続かない!

夏にはスッキリスリム体型な
あなたに大変身!
 
 
美味しいものを楽しんで食べる!
もう我慢はしたくない!
 
楽しく美味しい食生活と
一生モノのスリム体型
 
次に手にするのはあなたですハート
 

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注意BMI18.5以下の方のご入塾はお引き受けしていません。ご了承の程よろしくお願いします。

 

最後までお読み頂きありがとうございましたニコニコ

前田ゆか