(ノ_＜)

こんにちは

ライカです

公休の今日

いつも通り

子供の

お弁当🍱を作って

洗濯物を

干している最中に

腰痛発症

激痛ではなく

多少は動けるのだが

痛む

今日は

runの予定だったのに

それどころじゃない

用事もあったが

ありゃ

ありゃ

ゴロゴロ

安静にして

明日の仕事に向けて

体調管理です