おはようございます
先月末
会社の健診
受けたのですが
問診票には
週に2回1時間
運動してますか？
と
質問が。
うーん
してません。
ヨガ週1です
いまの先生が
他のジムで
土曜の朝にも
教えてるのを
知ったので
秋が深まったら
1度体験に
行こうかなと
考えています
先生は
そのジムでは
運動強度MAXの
★5つで
レベルupヨガ
教えてると
書かれていて
やっぱり！
先生のヨガ
ストイックだよね
私初心者ｸﾗｽ
入ったから
わかりやすくて
ゆっくりで
でも
なんか強度は
強いもん！！！
足ピーンと
あげたりする
