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モデル体型ダイエットインストラクターの

 

瀬田ゆかりです♡

 

 

 

あなたは1ヶ月に何kg痩せたいですか?

 

 

 

5kg?

 

10kg?

 

 

 

そんなのは不可能だし、

 

万が一痩せたとしても

 

あっという間にリバウンドするでしょう😱

 

 

 

急激に痩せたものは急激に太る。

 

 

これじゃ意味ありませんよね。

 

 

 

私が理想的だなと思うのは

 

1ヶ月にマイナス1kgくらい♡

 

 
 
こちらの受講生さんは
 
2ヶ月で2kg減っています。
 
 
 
厳密には1ヶ月ちょっとで
 
2kg痩せたのだけど、
 
最初が勢い良すぎたので今はここから
 
さらに痩せる身体になるべく準備中♡
 
 
 
2ヶ月に2kg、
 
ちょうど良いペースですね!
 
 
 
ゆっくりと着実に減量することで
 
リバウンドもしにくいです^^
 
 
 
1ヶ月に1kg、
 
半年で6kgと考えれば凄い!!
 
 
 
そしてこの方は早速体型に変化も♪
 
 
 
2kgでこれだけの変化があるのは
 
素晴らしいですよね✨
 
 
 
スカートのホックは、
 
私も昔壊したことあります(笑)
 
 
 
数字よりも体型から変わる方は
 
本当に多いですね。
 
 
 
体型が変わって、後から数字も付いてくる。
 
 
 
そろそろまた痩せ始める頃かなぁと♡
 
 
 
 
 
たくさん食べても体重が減る!!
 
 
その秘密は黄金バランス♡
 
 
 
学んだ人からどんどん人生変えてます!
 
 
 
黄金バランスの秘密は
 
 
 
次はあなたが
 
食べて痩せるを手に入れる番ですよ♡
 
 
 
一緒に楽しく
 
着実にダイエットしましょう!!
 
 
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