産後ママ向けに新レッスンのご案内ですキラキラ






実は…

私…






産後2ヶ月で元の体重に戻しましたグッニヤリ



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産後は骨盤(恥骨)も痛いし、会陰切開された方は座るなんてもってのほか、歩く時は反り腰が楽だったりもやもやガーンタラーハッうずまき炎🤢






私もそうでしたアセアセアセアセアセアセ






レッスンでは耳にタコができるほど『基本姿勢をしっかりと!』と言ってたはずな、の、に、






それすら出来ず産後は自分の職業を完全に忘れてましたてへぺろ






でも無理なく、もちろん身体を労わりながら、自分の身体を使い実験し結果が出たエクササイズを今回、産後のママにお伝えできればと思っています筋肉爆笑






食事制限は必要ありません🙅🏻‍♀️

(母乳の方は栄養を取らなくてはいけませんからね)





蓄積された脂肪をしっかり排除しましょう!!!!!!!






やるとやらないのでは半年後、1年後のプロポーションが違いますよグラサンハート






《産後プライベートレッスン》


ベビーカーを押す時や抱っこ紐での姿勢改善、肩甲骨や骨盤周り・腰痛・背中の張りなど出産でダメージを受けた筋肉のバランスを整え産前より美しくなるプログラムです。 


50分 14,000円

  3回 39,000円(@13,000円)

  5回 60,000円(@12,000円)





ご予定はこちらへお願いします📩


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オンラインビューティレッスン

【こんな方にオススメ】

■住まいが遠方の方(地方・海外など)

■忙しくてレッスンに通えない方

■ミスコンテスト・フィットネス系コンテストに出場される方

 

【内容】

■LINE@・Facebookメッセンジャー等でビューティアドバイス

※どちらかをフォローしていただきます

■必要に応じて写真・動画等の確認

 

【レッスン料金】

■1回(メール3往復)  8,000円

■3回(メール9往復)  22,800円(@7,600円)

■5回(メール15往復)  36,000円(@7,200円)

 

【応答可能時間】

10:00〜18:00

※レッスン時は返信が遅れますのでご了承下さい

 

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