初動負荷トレーニング

前々から連れて行きたかったところへ

今までは時間がなく、この機会に短期集中

息子と3月まで限定で入会

初動負荷トレーニング

イチロー選手が取り入れていたことで有名ですが

ホントにオススメです。

パフォーマンスを最大限に発揮するために体のバネを最大限に活かす為に、体の連動性を高めるトレーニング

と言ったところでしょうか?


さてどんな変化がでるかな?