こんばんは
来週は1年に1度の健康診断。
自分の体について考えるいい機会。
でも。
健康診断につきものなのが…
そう、身体測定
1人目出産後から体重が戻ることなく2人目を妊娠。
2人とも母乳育児だったのにも関わらず、なかなか元に戻らない体重
30歳を過ぎたころからは、あれよあれよと太る割には
運動や食事制限をしてもなかなか痩せないとい悲しい体に…
一応、エアロビをしたりヨガに行ったりジョギングをしたりと
体を動かしているつもりだけど、全然追い付かない
食事制限もお腹がすいちゃってなかなか難しいんだけど、
このたび素敵な商品をモニターさせていただいたのでご紹介します
左から、抹茶味、カフェモカ味、イチゴ味の3種類
今回は1回分ずつをお試しさせていただきました
乾燥おからと脱脂大豆を原料としたおきかえダイエットスムージー
ダイエット中は食事制限に気を取られてついつい栄養が不足しがちだけど、
大豆やおからからたんぱく質を補うことができるので健康的にダイエットが可能
「コエンザイムQ10」と「カルニチン」配合で、美容面もばっちりサポート
用意するものは、シェイカーと牛乳（または水）200ml。
※シェイカーは私物です。
中身はこ～んな感じ
さらさらとしたパウダーです。
1袋が1回分なので、計量する必要がないのが楽ちん
牛乳を入れて…
よ～～～くシェイクします
マドラーなどで混ぜるだけだと粉っぽさが残るので、
シェイカーは必須だと思います。
できあがり～！
こちらはイチゴ味
粉っぽさゼロとは言えませんが、個人的には気にならない程度かな！？
味は、適度な甘さもあってイチゴミルクを飲んでいるかのよう
若干おからっぽさもあるかな。
おきかえダイエットなので、試しに朝食をこちらのスムージーだけにしてみました。
結果、お昼まで間食することなく過ごせました
乾燥おからが入っているおかげで、水（牛乳）で膨らみ、なかなかの満腹感が得られました
夕飯を置き換えてみたら、さすがに朝までにお腹が空いちゃったけど（笑）
夜8時以降は食べないようにしているので、ここは我慢ガマン…
3回分だったので、体重が大幅に減る…なんてことはありませんでしたが、
美味しいし、お手軽だし、お腹にたまるし、健康美容にいいし…と良いこといっぱい
無理なく続けられるスムージーと出逢えた感じです
素敵な商品との出会いに感謝