氣を念じ、光を見つめ
人が自分の人生の目的に気づき、輝くお手伝いをする
氣光師 依田侑香里です💖
ご氣元さんでお過ごしでしょうか
今日も
お天氣がころころ変わり
朝なんかは
かなり冷んやり
本当に
寒暖差が激しいですね
そうそう
友人が昨日
突然の雨に降られ
濡れてしまって
体を冷やしかなり寒かったそうです
彼女も私も
今年56歳になります
自分では大丈夫だと思っていても
風邪や寒邪という邪氣には氣をつけないといけない年齢です
なのでやっぱり
そんな時にはまだまだ内臓をあっためてくれる酒粕はオススメです
酒粕については
こちらに書いてますのでご興味のある方はクリックしてください
こんな風に寒暖差が激しく
そして春という季節はだいたい体の上の部分のトラブルが多くなります
頭が痛い
喉の調子が悪い
目の調子が悪い
歯の調子が悪いなどなど
春は歯医者さんが忙しいと言われますが
きっとこのせいだと私は思っています
確かに私の周りも
歯医者さん通いが長引いているって声を聞きます
これはどうやらただの虫歯の治療ではなくて
どちらかというとその下
歯茎のあたりの問題が多いようです
もちろんそもそももう
いい歳なので歯肉炎とかになりやすいのだと思いますが
どうもいろいろ聞いた話を総合すると
若い時に受けた治療が問題かなと
私たちの年齢くらいの人が若い時の治療って
とにかく神経抜いて大きな被せ物をしてって感じだったのですが
結局
今になってその中の状態が良くないみたいなのですよねー
西洋医学はホントに
日進月歩なので致し方ないのですがそれでも辛い
まただいぶ話が
それてしまいました
すみません🙏
しかもこれは
私の勝手な想像ですのでもし違っていたり
嫌な感じと思われましたら申し訳ありません
話を元に戻して
とにかく
喉の調子が悪い
咳がなかなか治らないって方に
今日は
落花生、ピーナッツをオススメしたいと思います
ピーナッツというと
なんかカロリーが高いとか吹き出物が出るってイメージがあるかもしれません🥜
確かに食べ過ぎるとそうかもしれませんが
なんでも過ぎるは良くない
適度な量は
良いのです✌️
ピーナッツを
中医学で表現すると
潤肺
止咳
和胃
通乳
利尿
通便
となります
それぞれ
肺を潤おす
咳を止める
胃胃の機能を整える
母乳の出を良くする
体内の余分な水液を尿として排出する
大便が出るのを促す
ざっとこんな感じです
どちらかというと
ボソボソしているので喉に良いというイメージがないのですが
肺を潤し
咳を鎮めたり
痰を吐き出しやすくすると
これがまた
良い仕事をしてくれます
母乳の出を良くするという
意外なものまで
そして忘れてはならないのが
薄皮ごと食すと補血、止血の作用あるということ
血を補う
これは西洋の方でも
アメリカのハーバード大学が
１２万人を３０年間かけて研究し
ピーナッツが血管を健康にするという
結果発表をしているそうですよ✌️
ぜひ
ピーナッツを使ったお料理をレパートリーに加えてください
今回も最後に
ピーナッツを使ったレシピをご紹介しておきますね
今回は茹でることによって
更に脾と胃に優しいレシピとなっています
茹でピーナッツ
かなり美味しいですよ
3分でご覧頂けますし
とにかく超絶簡単ですのでぜひ作って召し上がってくださいね
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でわ
今日はこの辺で
愛と感謝を込めて
いつも皆さまの幸運を祈っています
今日もご訪問ありがとうございました
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