氣を念じ、光を見つめ
人が自分の人生の目的に気づき、輝くお手伝いをする
氣光師 依田侑香里です💖
ご氣元さんでお過ごしでしょうか
今日は朝は雲が多かったですが
日中は良いお天氣で暖かくてまさに春らしい1日でした
穏やかですねー
うつらうつらとしてしまいます💤
なのですが
このうつらうつらも良いのですが
実は夜にしっかりと眠れていないのが原因のひとつなんですよねー
睡眠がしっかり取れていないのは
良くないのです
段々と
氣力体力の低下の原因にもなります
何度も
いろんなところで申しておりますが
春は五行説の五臓で言うと肝
そして
五氣で言うと風
ということで
春の病邪は風邪になります
風邪は百病の長
百病の始まりとも言われ
気温の変化などに対応できず疲れたりウイルスに負けたりしやすくなります
そして
肝の大切な働きに
氣の疏泄というのがあり
これは精神機能や臓腑の活動を
円滑に保つこと
イコール
気の巡りが全身に流れるように調節する働きなのですが
春はこの働きが低下することで
氣力的にも体力的にも不安定になります
ですので
この時期はなるべく「氣や血」を補う食材を取り入れて欲しい
そこで
今回は「補氣や補血」に優れている龍眼をご紹介
と言っても
本当に龍の目ではないですよ
龍の目に似ている
食材です
これね
↓
ちょっとライチに似てるでしょ
味もライチっぽいです
このまま生で
殻を剥いて美味しく頂けますよ✌️
大体
一日8〜9粒くらいを目安に
お料理に使う時は
殻と種を除いた実だけを乾燥させた龍眼肉を使うことが多いです
龍眼は
安神の効果かなり大
↑
これ当て字ではないですよ
中医では本当に
心は神と置き換えるというか同等に考えたりします
精神不安や不眠を助けたり
疲労や倦怠感の回復を助けたり
とにかく
氣力と体力の低下を助けてくれます
氣は清明エネルギーの基本なので
氣が充実することは基本中の基本
氣が血を運行する働きを持つので
氣が充実していると血の流れも良くなります
とにかく
龍眼オススメです
今回はその龍眼肉を使ったレシピをご紹介してます
ぜひ
参考にしてくださいね
3分少々でご覧頂けますのでぜひ
楽しんでご覧ください
【国際中医薬膳師と医学気功師がタッグを組んだ❣️】
最強の美と健康レシピ❣️春の薬膳&素食
菜の花とアーモンドミルクのグラタン編💖
https://youtu.be/PdK61Uf3Tdw
こちらの
春の薬膳&素食のレシピもよろしければ
【国際中医薬膳師と氣功師がタッグを組んだ❣️】
最強の美と健康レシピ❣️
春の薬膳&素食 山菜の天ぷら編💖
でわ
今日はこの辺で
愛と感謝を込めて
いつも皆さまの幸運を祈っています
今日もご訪問ありがとうございました
ただ今、公式LINEにご登録頂けますと
ご登録記念プレゼントで
「シルバーバイオレットフレーム」のヒーリングも
プレゼントさせて頂いております
ネガティブなエネルギーを取り除き
望むものを受け入れやすくしてくれる
癒しと浄化のヒーリング
ぜひこの機会にお受け取りください❤️
ご感想もお待ちしております😘
公式ラインのご登録はこちらをクリック
ID検索の場合は
@159kdhag
（＠マークをお忘れなく）