いつもblogを読んでいただいている皆さま、ありがとうございます(^^)ゆかりんです。


この度ワードプレスを使って新しいblogを立ち上げてみることにしました。

全部一人でイチから始めて見たので
まだまだ完成までは遠い道のりですがぽちぽちと記事を書いていっています。

なので当分アメブロに投稿するのをお休みします。


読んで頂いた皆様、ありがとうございました。


それでは、次の投稿でお会いできるのを楽しみしております。その時はまたよろしくお願いいたします。

ゆかりん店長より






読んでいただきありがとうございました😊




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※駐車場はありません(>人<;)最寄りのコインパーキングをご利用ください



最寄駅からエピュールまでの行き方記事はこちらhttps://s.ameblo.jp/yukari-kawagoe/entry-12363055224.html







『髪の毛のぱさつきをどうにかしたいな。なんでこんなにパサパサするんだろう。特に毛先が痛んでくるんだょなー。枝毛とかたくさんあるし。指に絡まるのが鬱陶しいよー。』



こういったお悩みにお答えします。


髪の毛の毛先からダメージが始まる原因を知りたい方はぜひ読んでみてください。


パサつく=生活感丸出し?
残念ながら、髪の毛がパサついてるとだらしない人に見られたりします。

癖毛だから、とかそうゆー髪質だし仕方ないじゃない、と思われるかも知れませんが、世の中にはそんな事情がある事を知らない方が沢山いてます。

事情とか背景とかは、よくよく話をした後にわかる事であって、

パッと見た感じで判断される限り

髪の毛のパサつきは生活感出まくりの、お手入れ不足をイメージさせてしまうようです。泣

実際お客様からも、
髪の毛が綺麗だと家も綺麗にしてそうに見えるの〜という声を聞いていて

裏を返せば髪の毛がパサつくと家も汚く思われるのかぁ、とか思ったりします。





✔️本記事の内容

毛先の保湿力0を防ぐ方法

毛先からパサつく原因




✔️対象読者

枝毛がある人

枝毛をなんとかしたい人






この記事は約3分ほどで読めます。3分後には毛先のぱさつきの原因や、枝毛についてちょっと詳しくなっているかもしれません。




毛先の保湿力0を防ぐ方法





毛先に保湿力がない状態=枝毛になってる状態です。


実は枝毛は髪のダメージの最終形態です。


最終形態とは髪の毛の中の繊維が断裂し全てを保つのが不可能な状態で、水分も栄養分も何もない、死んで硬くなった、ただの角質のかたまりの状態です。


枝毛になってしまうと保湿力はゼロです。


そこに水分を保つ力がないからです。



まずは枝毛をカットして最低限の保湿力をつけてあげましょう。




毛先からパサつく原因





なぜ毛先からパサつくのでしょうか。


根本や中間の髪の毛にはそこまでパサつきが見られなくても、毛先に行くにつれてかなりのぱさつき(乾燥)が見られます。



突然ですが

野菜のきゅうりを思い出していただきたいです。


例えばきゅうりを切ってそのままにしておくとどうなりますか?



切り口が水分を失って乾燥していきます。

その現象が髪の毛の先にも起こっています。


切り口が水分を失う前にラップをかけてあげるとどうなりますか?


切り口は水気を保ったまま保護されています。


それと同じことが髪の毛にもいえます。


この時のラップをヘアケアに置き換えるとオイルになります。


油分が毛先にきっちり付いていると保護されている状態になります。


髪の毛をカットをした後も、夜寝る前も、朝起きてからもずっと保護してあげると

何もしていないよりは水分を保持できている状態になります。



たった一手間を加えるだけで毛先の潤いが3倍以上守られます。


でもオイルはベタつくから苦手と言う方にはベタつかないオイルをお勧めします。


そんなのあるの?と思われるかもしれませんが


髪の毛にオイルをつけるとベタつくと言う事は髪の表面にオイルが乗っていると言うことになります。


しかし髪の毛の内側に少し入るオイルをつけると上のべたつきは抑えられます。


つまりオイルには髪になじみの良いオイルと髪の上に乗ってしまって酸化するオイルがあるんです。


髪になじみの良いオイルはココナッツオイルやホホバオイル、アボカドオイルなどと言われています。もしくは髪の毛の為のヘアオイルもオイル以外にエキスや香料が調合されていて、使いやすく馴染みの良いものになっています。


その辺を参考にオイル選びをしても良いかとおもいます。


しかしこれもまたつけすぎると過剰なオイルになるので浸透しきれずべたつきの原因にもなります。ご注意ください。



毛先からパサつく原因は毛先から水分が抜けるから、でした。



まとめ


髪の保湿力ゼロの状態は枝毛です。


パサつく髪の毛は高い確率で枝毛になっています。パサつかないようにするには枝毛を減らす事が必要です。


枝毛にはカットとオイルの保護が必須です。


枝毛は髪の毛の最終形態です。枝毛になってしまうと髪の毛を切るしかありません。ぜひそこに到達する前に保護してあげてくださいね。





読んでいただきありがとうございました😊




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『出来るだけ白髪染めを長持ちさせたいな。どんな明るさの色を選んだら良いのかなぁ。』

こういった疑問にお答えします。


✔️本記事の内容
●白髪染めを長持ちさせる方法
●白髪染めのおすすめの明るさ


私は白髪がないタイプの髪なのですが、
お客様の白髪を14年ほど染めてきて思った事があります。

それは明るさの基準です。

明るい色が似合う人や、暗い色が落ち着いて見える人などの好みを一度横に置いておいて、

置いといて考えた時、一つの仮定を思いつきました。

これはある意味、白髪染めを長持ちさせれるんじゃないかなぁと思っている事があるので、
今日はそれをお伝えしますを



✔️対象読者
白髪染めをしている人
白髪染めを長持ちさせたい人



※この記事は約4分で読めます。4分後には白髪染めの色を長持ちさせる方法がわかります。


白髪染めを長持ちさせる方法




今回の結論は、白髪の量によって色を変える!

です。

白髪の量によって染めを長持ちさせられるかどうかが変わるからです。


どう言う事かというと

白髪が多い人→次に出てくる髪が白い

白髪が少ない人→次に出てくる髪が黒い

こんな状態になっています。

よく、プリンと富士山といっていますが

プリンの場合は上が黒髪で、下が明るい色。
(上とは根元の事で下とは中間から毛先のことです。)

ちなみに私はよくプリンになっています。泣

次に
富士山とは
山の頂上に雪が積もっている状態をイメージしてもらい、雪の部分が白髪となり
雪のない場所が暗く染まった髪の毛だとします。


プリンも富士山も
どちらも色のコントラストが激しく

その差が気になる方が多いです。


つまり、特に気になるのはそのコントラスト、その差のようです。



白髪染めのおすすめの明るさ



以上を踏まえて考えてみると

コントラストや差を埋めてあげると少しばかりはマシになるかと思いました。


白髪の量30%以下→黒髪が多いので
ちょっと暗めに染める


白髪の量は30%以上→白髪の量が多いので徐々に明るめに染める

こんな感じの目安がいいんじゃないかな、と思います。


指で例えると


手と手を重ねていただいて、
10本ある指のうち
マダラに3本が白い粉がついている状態になっているとします。
その白い粉は小麦粉でも蕎麦粉でもうどん粉でも何でもいいです。

3本くらいなら
まだ他の7本がカバーしてくれるので7本の方に色を合わせてあげると馴染みやすいかと。




逆に3本以上になると
影響力が出てくるので徐々に白い方に近づけていくと良いのではないでしょうか。





まとめ
白髪染めを長持ちさせるには
白髪の状態を見て、白髪の量で色を決めるとちょっと長持ちするかも







はい、いかがだったでしょうか。

どちらにせよ生えてきた白髪は気になるものですが、
その中でもら出来るだけ目立たず馴染む状態になっているといいな、と思います。日々のストレスが軽減されますように切に祈っています。





読んでいただきありがとうございました😊





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『自分の頭皮ってどんな状態なのかな?簡単にチェックできる方法ってあるのかな?』

✔️本記事の内容
●自分の頭皮の状態を調べる2つの手順


こんにちは、ゆかりんです。

私は美容師を14年ほどしていて思うんですが、
髪の毛のトラブルは頭皮から来ている事が多々あります。

例えば
右の髪の毛だけ跳ねる→こめかみの頭皮が薄い
頭が臭う→頭皮の油分が取れていない

など。


頭が痒かったり、抜け毛が多かったりしても、自分の頭皮の事を知らずに何も感じていない方は多くいてます。

ここでは簡単な頭皮のチェック方法をお伝えします。

一度この機会に自分の頭皮のこと、詳しめに知ってみてくださいね。



✔️対象読者
自分の頭皮について知りたい


※この記事は約3分で読めます。


自分の頭皮の状態を調べる2つの手順


自分の頭皮の状態を調べる2つの手順はこちらです。

①触る
②押して動かす

詳しくみていきます。

触る

【診断方法】指の腹で軽くこする

頭皮の表面をチェックします。主に皮脂や角質をみます。

【診断結果】

a.さらっとして指に何もついてこない
b.指に粉のような細かくて白いふけのようなものがある
c.指に皮脂がついて脂っぽい


→aが理想的です。
bは乾燥している状態。
cは皮脂の過剰な分泌や、不十分なお湯の流し。


bやcの方は今と違うシャンプーを使ったり、頭皮用の保湿剤や育毛剤を使うといいと思います。





押して動かす

【診断方法】耳横の髪の毛の中に指をいれて、指で押しながら頭蓋骨と皮ふをずらす

【診断結果】
a.頭皮が柔らかくよく動く。頭蓋骨と皮ふの隙間を感じる。

b.頭皮が硬く、突っ張った感じがある。頭蓋骨と皮ふの隙間をあまり感じない。


→aが理想的です。
bは血流量が少なく、本来ならあるはずの毛根までの栄養がしっかり補給されていません。




(参考:ヘアケアマイスターブック)



まとめ

自分の頭皮は触って、押すとチェックできる





はい、いかがだったでしょうか。

結果がaの方は今のままで問題無しです。おめでとうございます!

それ以外の方は自分の頭皮がちょっと頑張りすぎているかもしれない事を考えてあげましょう。

7時間ほど良く寝て、15分から20分の運動を毎日続けてみてください。

それが難しい方は
美容院でヘッドスパを受けると効果的です。

ヘッドスパは自律神経を整えて元気にしてくれます。
もしあなたが疲れて、へろへろな状態だった場合は
まず第一にリラックスする事をおすすめします!

目を温めてあげるのも良いですよ。


読んでいただきありがとうございました😊





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『前髪伸びてきたなぁ。ちょっと扱いづらいなぁ。切ろうかな。、でもどのあたりまで切ったら良いのかな。何か失敗しにくくて参考になる事あるかな?みんなどうしてる?


✔️本記事の内容
●前髪をどこまで切るかが決めれる
●失敗しない前髪の長さの参考になる基準
●失敗しやすい前髪の長さ



こんにちは、ゆかりんです。
今日は前髪の長さには基準があって、それを参考にすると良い感じだよー
と言う記事を書きます。

私は美容師歴14年ほどですが、カットしている時に前髪に悩んでる人がけっこういてます。

前髪はお洒落の命ですからね。大切ですもんね。


後ろの髪の毛を15センチバッサリ切っても気付かない男性が、前髪を1センチ切ったら気付く事があるのもわかる気がします。

それくらい、人の印象を左右する前髪。

今日は前髪を切る際の基準になるポイントを3つご紹介します。


前髪に悩んでる人は是非参考にしてみてくださいね!



✔️対象読者
前髪をどこまで切って良いか迷っている人
前髪の長さの参考書が欲しい人



※この記事は約4分で読めます。4分後には前髪の長さを決めれるようになっているかもしれません。



前髪をどこまで切るか決める方法




前髪をどこまで切って良いのかわからないあなたには、それを決める基準をお伝えしましょう。

私なりに基準を作りました。

まずは、好きなタイプから選ぶ、です。

可愛い系→目の上で切る
かっこいい系→あごラインで切る
お洒落系→頬骨の下で切る


さらに、隠したいタイプから選ぶ、です。

おでこのシワ→目の上で切る
ほっぺた→頬骨辺りで切る
えらの張り→あごラインで切る


この辺りを基準にしてみると良さげです。


失敗しない為の前髪の長さの基準

失敗しない前髪の長さの基準は
大きく分けて3つあります。


目の上
頬骨辺り
あごライン

細かく分けるともっとありますが、わかりにくくなるので今日は3つに厳選しました。




まずは目の上。これは定番でよくありますね。
安定の王道です。
特に日本人には良く合う前髪の型です。

日本人は丸顔さんが多いので、前髪があるのが良く似合います。

逆に丸顔が嫌な方は伸ばしたほうがいいかもしれません。


おでこのシワが隠れて、可愛い感じになります。






次の長さは頬骨辺り。ギリギリ耳にかけれないくらいの長さになります。頬骨を、カバーしながらお洒落感を出せます。


頬骨が出ているのが嫌な方は、この前髪で隠して乗り切りましょう。






最後はあごライン。

あごラインは扱いやすさで有名です。←

これは小顔効果と、かっこいい系の効果がマッチして人気あります。邪魔な時は耳にもかけれます。


ショートにも、ロングにも万能なあごラインの前髪。


私は今ロングヘアなので
長さを合わせて前髪はあごラインにしています。

ちなみにエラ張りも隠れてくれていい感じです。




失敗しやすい前髪の長さ


逆に失敗しやすい前髪の長さも一応あります。

短すぎてうく場合

逆に長すぎる場合です。

あと中途半端な長さは
どっちつかずになるので切りたてはやりにくいです。伸びてきてちょうどいい感じになりますが、時間がかかります。




まとめ
前髪の長さで迷ったら
3つの基準を思い出して、そこから選ぶ



はい、いかがだったでしょうか。

女性にとって前髪は超重要課題ですね。

あなたのイメージを左右するといっても過言では無い、それくらい大切な前髪。

その時の気分によって色々と変えてみて、イメージの変化を楽しんでくださいね。



読んでいただきありがとうございました😊





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『顔周りの白髪が目立たないようにしたいなぁ。そんな髪型ないかなぁ。』

顔周りの白髪を次のカラーまでちょっと誤魔化したい、こういった方にお伝えします。



✔️本記事の内容

●こめかみ付近の生え際の白髪隠し
●耳に髪の毛をかけるときの注意点



こんにちは、ゆかりんです。


今日は前髪を作ると、こめかみの白髪が隠れると言うお話をします。

長年美容師をしていると、顔周りの生え際の白髪で困っている方がたーっくさんいてるのを実感します。

私は美容師として、
こうすればちょっと紛れますよ
と言う提案をさせてもらっています。

それは
カットの方法で白髪が隠れたり、逆に目立ったりするので、

前髪を作って横の毛が前に来るように切るとちょっとだけ白いのが目立たなくなってカバーできますよ

と言う感じです。

説明へたか。

意味わからないかな?笑笑


つまり、髪の毛で白髪を隠しましょう
そんな感じでカットします。と言うことです。。


ただの提案なので、
前髪を作る人も、作らない人もいてますが

参考になれば幸いです。
では見ていきましょう。



✔️対象読者さん
こめかみ付近の生え際に白髪がある



※この記事は約2分ほどで埋めます。2分後には髪型をどうしようか迷っているかもしれません。


こめかみ付近の生え際の白髪隠し

生え際の白髪が気になる場合は

前髪と横の上で隠します。
特に横の髪が重要です。

横の髪があるとかなり白髪を隠してくれるからです。



髪の毛は 
短い髪から長い髪にくっついていく性質
があるので、それを利用して

 
耳横のこめかみの部分に髪の毛が流れていくように切るとグッドだと思います。


もちろん自分では切りにくいので、切ってもらうのがおすすめです。

担当の美容師さんに相談してみてくださいね。



耳に髪の毛をかけるときの注意点


耳にかけた後少しだけ出すと言う行為をしてもらうと隠れます。

顔周りの白髪が気になる人が耳に髪の毛をかけてしまうとその生え際の白髪が丸見えになってしまいます。


こんな感じです。↓



これを出せるように、カットしてあるとグットです。

まとめ

生え際の白髪には前髪と横髪で対応


白髪対策ってなかなか大変ですよね。
少しでもお役に立てれば嬉しいです。


読んでいただきありがとうございました😊





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『髪をきれいにしたいけどあまりお金をかけたくないなぁ。できるだけいつもの生活通りで、今まで以上に髪の毛がきれいにならないかな。』

こういった方にお伝えします。


✔️本記事の内容
●あまりお金をかけずに髪のダメージを改善
●ダメージストップ!厳選3選


こんにちは、ゆかりんです。
軽く自己紹介すると、美容師をしていて
歴は14年ほどです。お店を持って6年目になります。


これだけ美容師をしてると色んな方の髪の毛を扱います。

そんな中で日々感じる事を記事にしています。

今日はあまりお金をかけずに今すぐ出来る
髪の毛をきれいにする行為3つをご紹介します。

基本的には、生活が安定していなかった過去の自分に教えてあげたい事を書いています。


✔️対象読者
コスパ良し!あまりお金をかけずに今より髪をきれいにしたい方


※この記事は約3分ほどで読めます。約3分後にはちょっとだけ考え方が変わっていると嬉しいです。


あまりお金をかけず髪のダメージを改善



髪をきれいにするには
プラスするケアも大切だけど
ダメージを与えない行為が意外と重要なんです。


知らず知らずのうちに
自分のやってる事が髪の毛にダメージを与えることになっているんです。

ダメージを与えないようにする行為はたくさんあるけど、全部一気にするのは無理なので


今日はその中でも効果の高いトップ3を紹介します。


ダメージストップ!厳選3選

第1位:髪に水分を残さない←ドライヤーでしっかり乾かす





髪の毛には維持する水分(内部)と蒸発する水分がある(外部)んですが、
髪の毛が保持できる水分の量は決まっています。

本来なら蒸発する水分が髪の毛に残っていると髪の毛が濡れていることになります。

濡れてるとキューティクルがふやけて髪の毛が弱い状態になります。

例えばプールに入っていて上がったら手がふやけているような感じです。

ちょっとした摩擦にも弱くなります。

髪の毛が意外と乾いていない人が多いんです。乾かし切っていないかんじ。

手で触って少し湿ってるのはまだ乾いていない証拠です。

乾かしすぎ?と思うくらいしっかりめに乾かすとナイスです。

この時の注意ポイントはドライヤーの風の向きです。



根元から毛先に向かって風を当てると、キューティクルの向きが整ってきれいに収まってくれます。

最後に冷風で仕上げるのが超効果的ですので、やってみてくださいね。



第2位:毛先にオイルで保護する


ここではオイル代が必要です。

髪の毛の真ん中から毛先にかけては
オイルで保護すると落ち着きます。

なぜ真ん中から毛先にかけてなのかというと、

自分の頭から出ている油分が髪を伝っていくのがだいたい真ん中くらいまでだからです。




さらに
シャンプーをしてから頭皮の皮脂が回復するまでに約6〜24時間ほどかかるので、その間、毛先の髪は野ざらし状態になります。

油分があるところは服を着ている状態で、油分がないところは素っ裸で外に出されているような状態と同じようなものです。

オイルは

ココナッツオイルでも、ホホバオイルでも、なんならワセリンでも良いです。

ただ、ワセリンは重たいので髪の毛につくとべったりしてしまいます。

髪の毛専用のオイルは髪なじみが良く、良い香りがするので、お気に入りのオイルを一つ持っておくのもありですね。



第3位:シャンプーで擦らない





これは最近知られているかもしれませんが、
知らない方にお伝えします。


シャンプーする時には泡で洗うのが理想的です。
慣れている時に髪の毛同士をこすり合う事がダメージの原因になります。

泡で優しく突っ込んで揉み洗いしましょう。

お顔は泡洗顔するのに、なぜシャンプーは泡シャンプーしないのでしょうか。汚れはきっちり取れますよ。

洗濯で言うとお洒落着洗いする時のドライモードです。

自分の髪の毛もドライモードでいたわってあげてくださいね。


まとめ

今すぐ出来る髪の毛にダメージを与えない行為は

ドライヤーで水分を飛ばす
オイルで毛先を保護すると良い
シャンプーで擦らない

でした

他にもありますが、とりあえず今日はこのくらいです。


はい、いかがだったでしょうか。



いつもの行動で、あ。これやっちゃってるーという方は

自分で髪の毛を傷めていることになるので

やめてくださいね。

皆さんの髪が
きれいな髪になりますように。




読んでいただきありがとうございました😊





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『白髪が気になってきたな。面倒だけど、ささっと家で染めよう。ところでヘアカラーって髪が傷むって聞いたけど、できるだけ痛まない塗り方ってあるのかな?』

こういった疑問におこたえします。


✔️本記事の内容
●ホームカラーでやってはいけない染め方
●良く染まるようにするポイント




おうちでカラーをするときに

上手にできている人と
ちょっとムラになっていたり
髪の毛がやたら痛んでいたりする人がいます。

うまく染めれる方と微妙な染まりの方は

一体何が違うのでしょうか。

これは手先が器用だからとか
そーゆー話でもないような気がします。

今回はこれはやっちゃだめかもねって言うポイントをまとめてみました。



✔️本記事の対象読者
家でヘアカラーをしている
自分で染めてもなかなかうまくいかない
髪が痛んでいる



※この記事は約3分ほどで読めます。


ホームカラーでやってはいけない染め方




ホームカラーでよくあるのは

時間の置きすぎと
薬の混ぜなさすぎ

です。

時間をおけば染まると思っている方も多く
薬の混ざりが弱い方も多いです。

1つずつ見ていきます。


時間の置きすぎ


時間を置いたところで染まり具合はそこまで変わりません。
説明書通り20分前後が理想です。

1剤と2剤が合わさったときに
化学反応が起こり始めて
20分後ほどにピークが来て
そこからだんだんパワーが弱まっていくイメージです。


パワーが弱まった状態で
長い間に置いてもただただ髪の毛に傷みを与えるだけです。



さらに1番気になるからと言って

前髪から染め始めると‥これも強いダメージになります。

前髪は1番細い弱い髪の毛なのに、

全部塗り終わってからまたさらに2、 30分放置。

カラーを塗っている時間をプラスしていくと前髪だけ4.50分カラー剤をつけていることになります。

これでは髪の毛に死んでくれって言っているようなものです。泣


絶対にやめましょう。

本当は染めるときは髪が太くて強いところから染め始めた方がいいです。

後頭部の後から染め始めて

横、上、顔の生え際周りという手順にもっていくのが良いのではないでしょうか。


もちろんお店では上から染めて行っても手早く染まるので大丈夫です。


薬の混ぜなさすぎ

薬の1剤と2剤を混ぜるんですが
この時にしっかりと混ざっていないと
ムラになりやすくなります。

化学反応がきちっと起こる場所とおこらない場所ができるからです。

皆さんが思っている以上に、だいたいいつもの3倍4倍ぐらいしっかりと混ぜると

形状が変わってきてカラー剤がクリーミーになってきます。

そうなると染めごろです。

きちんとした化学反応が起こるまで
ぜひしっかり混ぜてください。




よく染まるようにするポイント

さらによく染めたい方は
温度に注意してください。

寒いところや涼しい場所で染めていると
ちょっとソマリが悪いです。

髪の毛のキューティクルがキュッと閉じてしまうので、カラー剤の薬の浸透が弱まるからです。

逆に

暖かいと髪の毛のキューティクルが開いて
髪の毛の中にカラー剤が入りやすくなります。

それだけでもだいぶ違う染まりになります。



まとめ

家で髪を染める人がやってはいけない染め方、
髪の毛のダメージを最小限に抑えるホームカラーのポイントは

●時間を最適な長さにする
●良く混ぜる
●暖かいところで染める

でした。



はいいかがだったでしょうか。

いつもの癖通り染めてしまうと髪の強いダメージにつながる場合があるので

以上のことを意識してお家でカラーしてくださいね。


読んでいただきありがとうございました😊





2019.5月から予約を取る方法が一部変更になりました

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0798-65-2244
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SPA&HAIR  エピュール


◾︎663-8113 兵庫県西宮市甲子園口3丁目16-11小西ビル1階
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◼︎スタッフはゆかりん店長とあっきーの2名
◾︎完全予約制
◾︎定休日  不定休※2ヶ月ごとにおハガキでもお知らせしています
◾︎最寄駅  JR神戸線甲子園口駅から徒歩8分

※駐車場はありません(>人<;)最寄りのコインパーキングをご利用ください

最寄駅からエピュールまでの行き方記事はこちら→https://s.ameblo.jp/yukari-kawagoe/entry-12363055224.html


施術時間の目安の記事はこちらから→https://s.ameblo.jp/yukari




『昔より髪が細くなった?これって気のせいなのかなぁ?それとも年?薄いなぁ‥。このままではセットが決まらないし、どうにかしたいな。

こういった方にお伝えします。


✔️本記事の内容
●エイジング毛は早めの対策が効果的
●具体的に変えること



昔と違う髪質になったと思う方はもうヤバいです。それは弱った細胞から出来た、弱った髪の毛=エイジング毛といいます。


※この記事は約4分で読めます。約3分後にはエイジング毛がヤバいことに気づくかもしれません。




エイジング毛は早めの対策が効果的



エイジング毛は早めに対応した方がいいと思います。

なぜなら、放っておくと良くなることは無いし、どんどん進行するからです。


歳だから、と諦めてしまうとそこで試合終了です。皆さんの日々の習慣が、実はエイジングを加速させているという可能性があります。

日々の努力の積み重ねが確実に皆さんを若返らせます。


例えば筋トレみたいな感じです。
下りエスカレーターに乗っている感覚で、それに逆らって登っていかないとダメなんです。

とはいえ、そんな時間も無いし、何して良いのかわからないという方もいます。

でも、先延ばしにしても自分のためになりません。今はググればどんな情報も出てきます。


エイジング毛は本当に、気づいた時から早めの対応して欲しいです。

具体的に変えること

まず習慣にすべき事はこの辺りが簡単なのかな、と思います。


●毎日5分頭皮マッサージするだけでも違う
●頭皮にあったシャンプーを選ぶ
●目を温める
●何がストレスなのかを自分で知る
●野菜多めの食
など


毎日5分頭皮マッサージするだけでも違う

マッサージする場所は
こめかみから耳にかけての筋肉、眉の上から生え際にかけての筋肉、首の付け根の筋肉
ここを重点的にほぐします。


頭皮にあったシャンプーを選ぶ

頭皮に合ったシャンプーが何故良いのかというと、ダメージを防げるから。
基本的にシャンプーは汚れを取るものなので、使って髪が復活する率は低いです。

でも合わないシャンプーは、頭皮と髪の状態をマイナスにしてしますので、さらにNGです。


目を温める

脳から出ている太い神経の中に視神経があります。現代人の目の使いすぎは眼精疲労からの筋肉の硬直、神経の圧迫が起こり、血行不良をおこします。血流が悪くなるとおでこ周りの生え際の髪に影響します。疲れ目=エイジング毛になりやすいです。
目を閉じて温めてあげると日々の疲れを改善できます。


何がストレスなのかを自分で知る

ストレスはエイジング毛の最大の敵です。
いつも何かモヤモヤするけど、何が嫌で不安なのかわからないと対処のしようがありません。
ストレスを、改善するにもまずは何に自分がストレスを感じているのかはっきりさせましょう。


野菜多めの食

野菜多めの食事は薄毛に効くかもと言われています。科学的に調べられていて、効く可能性が高いのでやっとくと良し。です。





忙しい方も
毎日5分くらいなら時間は作れます。
身体に使うものや食べるものにこだわるだけでも変わってきます。髪が変わると人生も変わります。
ひとつづつ変えていけば良いと思います。



この中で習慣にするのが簡単なのはシャンプーを変えることかな。


シャンプーは変えても行動は変えなくて良いから楽ですね。

美容師の私ですら、過去の自分はシャンプーなんて何を使っても同じだと思っていました。
でも実際はそうではなかった。

シャンプーを変えて髪がしっかりしてきた方は大勢いてます。

今まで色々使ってきましたが、特に修復力の高いシャンプーは、oggiottoのシャンプーでした。

私のお気に入りです。




とはいえ、お値段はシャンプーで¥3.500(税別)と、
ドラッグストアで売ってるものより高めです。

ですが、今後の髪と頭皮のことを考えると、逆に安いのかなと思います。


続いて
けっこう大切なのは何がストレスなのかを自分で知ることかと。


自分のストレスのことを知るのって、こっぱずかしいですが、大切ですよね。

ストレスを感じることがあった時は、紙に書き出すと、意外な発見があります。自分はこんな事を考えていたんだ!なるほど〜となり、そこを変えていくにはどうすればいいのか対策を考えれるようになります。



まとめ

繰り返しになりますが、
エイジング毛は気づいた時から早めの対応をすべきです。

雪だるま式にエイジングが強くなってくるので、頑張って立ち向かっていかないといけません。




私も意識してやっています。そしたら無意識で対策するようになりました。習慣にしてしまえばこっちのものです。

皆さんも意識するところから始めてくださいね。



読んでいただきありがとうございました😊





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『昔となんか違うなぁ。髪型もまとめにくいし、カットが前より似合わない‥この辺はねてきたしな?なんでか知りたいです。』



こういった疑問におこたえします。



あなたの髪も、私の髪も、今後は確実に細く弱くなっていきます。お腹が痩せてくれたら良いのにね。いる所は無くなり、いらないところが増えるのね。



✔️本記事の内容
●すすむエイジング毛
●髪の為に出来ること


昔、65歳以上の方を対象にしたキャンペーンをした時があって、年間5〜600人(1年で約2000回ほど)の年配のお客様をカットしていました。

その頃から来てくれている同じお客様を

10年間カットしてきて

当時50代だった方が60代に
60代だった方が70代になってきて

皆さんちょっとずつ髪の毛が変わってきてるのを
間近でみています。

なのでエイジング毛がどんだけ恐ろしい事か良く知っています。


では、どう変わっていくのかみていきます。

※この記事は約2分で読めます。



すすむエイジング毛





あなたの髪はこれからどんどんエイジング毛になってきます。

身体が老化すると共に髪の毛も老化します。
老化した細胞で作られた髪の毛だからエイジング毛といいます。


若い頃は強くてツヤのある髪が生えてきます。
癖があっても髪は細くない。

だんだん髪の毛が細くなってきます。

細いだけでなく、根元が倒れてつむじが丸見えだったり、毛先がうなったりハネたりします。

セットもしにくいし、いうこと聞いてくれません。朝からストレス溜まりますね。


とはいっても、もう自分は歳がいってるし仕方ない。自然に任せたい、という方もいてますが‥

同じ年齢でも見た目が若い人もいれば、老けてる人もいてます。

それは年齢のせいではなく、生活スタイルの違いも大きく関与してると思います。

なので

繰り返しになりますが、
これから確実に髪は細くなってきます。

それに対処して髪の毛もエイジングのレベルを下げていって欲しい。



髪の為に出来ること



ちょっと深掘りしていくと

じゃあ何を頑張れば良いのか?というと

1番効果があるのは
運動と食事の改善だと思います。


運動すると代謝が上がり、食事の質を見直すと取り入れる栄養が体を修復してくれるからです。修復が早くなれば、元気な細胞が元気な髪の毛を作ってくれます。


例えば簡単なところから
1日20分のウォーキングや筋トレから始めて、葉物野菜をサラダボウル満タンくらい食べるのがいいと思います。


もし自力で頑張るのが無理な場合は

ある程度お金で解決出来ます。

ジムを契約して、行かないといけない環境を作って、パーソナルトレーナーに鍛えてもらって、

サプリを飲んで、サロンでエイジング毛に対応したヘアケアをやってもらうのが

手っ取り早いです。


それが難しい場合は、自力をつけて頑張ってほしい。

この100年時代、是非自分の髪で生きて欲しいです。
私はそうしたいので、毎日運動と食事には気を使ってます。


まとめ

エイジング毛に気づいたらすぐに筋トレして、食事を見直す。




はい、いかがだったでしょうか。

これは半分、昔の自分に向けて言っています。
あの時、あれをしとけば良かったな、とか
将来から今を見た時に後悔したく無いので

出来ることをマックス頑張るのが良いかと思います。



読んでいただきありがとうございました😊





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