えにしだよ〜！

ぼくは50g増えちゃって、来月までに戻さなきゃお薬大きくなっちゃうの〜

でもさ、食欲の秋だから仕方ないよね〜

(秋に限らず、一年中食欲のえにし)

私はいい具合にちょっぴり減って、褒められてるの。けど、ママンが最近おいしいものを食べているのが気になるのよ。

これは、ママンの晩ご飯だよ〜

たかりに来ちゃダメ〜〜

…高タンパク、低脂肪、低カロリーのササミ。

脂質を摂らずに筋肉を落とさずに、カロリーダウンするには最適の素材です。

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(もっと安くなってます、ニシシ)

これで体重を管理するようになって、自分の体質が少しずつ分かってきました。で、高タンパク低脂肪低カロリーのササミに行き着き、ただいま絶賛タンパク質多めダイエット中。となると、ササミ大好き〜ズが黙っていなくて

大豆入り野菜スープやゆで卵、ササミで、コツコツ体重を落としています。お昼は職場で食べるので(つまり調整ほぼ不可)、朝晩でいかに調整するかがカギ。お盆休みなどで家にいることが多く、容易く調整できていた夏に比べると辛いけれど、8月下旬の人間ドック(ほぼ2週間前)から1kg落ちていると言うことは、方向性は合っているはず。

あと二週間であともう1kgは落としたいが…。

って！まるでダイエットブログみたい！（笑）

メインはぼくたちだよ〜〜！

そうなのよ〜だからササミちょうだいなの！

…えにゆかと頑張るササミダイエット

冗談のようで本気？

ライ◯ップ並みの効果をお約束します（笑）