食育!

テーマ:

久しぶりに娘と八尾のお料理教室に行きました。

 

体にいい食材のみを使い、食に関してとても深く研究されている先生なのでいつも勉強になっています。

 

今日は米粉を使った少し早いクリスマスケーキを作りました。

小麦粉は使用していません。

娘がデザインしたケーキで、クッキーももちろん手作り。

おいしいケーキができました。

 

私は先生とお話しているだけで、ほぼ娘が作っていましたが(笑)

 

皮膚はとても正直で暴飲暴食をした日には何かしらお肌に出てくることが多いと思います。

これから年末にかけて食生活が悪化してしまうう可能性が高い季節です。

一度出てしまトラブルはなかなか治療に時間がかかります。

お肌のために食事を見直してみてはいかがでしょうか?

私も再度毎日の食事を見直すことができた一日でした。