少し前の投稿では、
"胸を開こう" とお伝えしました。
身体をしっかりと使って
深く心地のよい呼吸を体感する為には、
わたし達は何を意識したらよいのでしょうか。
わたし自身も歌の中では、上手く息がまわらなくて、すぐ息が足りなくなる事に悩んでいました。
それで色んな試した結果
下半身
【骨盤底筋】との繋がり
が、とにかく大切で要である。
ことに気づくことが出来たのです。
息だけでなく、
声を出す時にスムーズさも
一層に感じられるようになりました
そんな経緯もあり、
わたしの呼吸と声のレッスンでは、
具体的な骨盤底筋を感じるワークを
いつくか取り入れています＊
それだけでなく
骨盤底筋のワークは、
"自然と活力が湧いてくる"
大きな大きな秘訣なのです◎
呼吸が浅くなっている自覚がある方
もっと心地よい声を発したい望みのある方
より一層にエネルギー満ちた日常を送りたい方
きっと必要な体験となるのかなぁと感じています。
自分軸に戻る呼吸と声のレッスンは、
＊セルフケア
＊呼吸法
＊声（発声）
この三つの組み合わせで提供しています。
直近では、3月4日10:00〜予定していますが、リクエスト開催も受付中です。
お気軽にお問い合わせください。
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