めっちゃ久しぶり～！！

ここのところ　とんと　ご無沙汰してたジム～～～

ホント　もったいない事してたんだけど～

めっちゃ　久しぶりに　行ってきました～

ちょっと　体重増えちゃったのもあるんだけど

この間の京都で　体力のなさと筋力のなさを痛感

これは　ヤバいです～ってことで

少しずつでも　やらないとね

久しぶりすぎて　私の担当アニメーターさんが転勤してた～（笑）

また　新たなアニメーターさんについてもらって

筋トレと有酸素やってきました～

前にやってた　負荷は　もちろん無理だったので

軽めの負荷で　ちょっとずつから　始めます～

そして　姿勢のクラスで　まったりして帰ってきました～

やっぱ　身体動かすのは　気持ちいいね～

何だか　スッキリしたよ～～

さあて　頑張りま～す

今日は　ブロ友ちゃんの　汐海さんと　まりんぎちゃんとのランチ

楽しんできます～