こんにちは。
前回の記事では、たくさんの方に読んでいただきとても嬉しかったです。
自分の本音を書いたので、自分が受け入れられた感覚でした。
さて、10年ほど前になりますが、子どもが生まれてから、自然治癒だったり、
お薬になるべく頼らないで、元気でいられるものに興味を持つようになりました。
アロマ、ホメオパシー、レイキなどなど。。。
基本めんどくさがりなので、簡単なものしか続いていないのですが^ ^
今日は私にとって、とっても簡単な健康維持のやり方の一つ、マヌカハニーの魅力をご紹介したいと思います。
この記事を書いている人 -WRITER-
マヌカハニーとは
ニュージーランドなどに自生している、マヌカという花のはちみつのことです。
ニュージーランドの先住民族はマヌカハニーを薬として、取り入れていたそうです。
マヌカハニーの効果
○風邪の予防
○胃腸疾患の改善(ピロリ菌、大腸菌など)
○口内環境の改善(口内炎、歯周病、虫歯)
○炎症を和らげる
簡単な取り入れ方
風邪っぽいなと思ったら、ティースプーン一杯を舐めています。ただそれだけです。
特に喉の風邪におすすめです。
また、口内環境を良くするために、舐めることもあります。
マヌカハニーの選ぶポイント
マヌカハニーは生産量が少なく、希少なものなので、偽物も多いそうです。
本物のマヌカハニーを選ぶポイントはUMFとMGOという、
ニュージーランド政府も認めている基準をチェックすることです。
通常UMF10+以上、MGO100以上の商品がよいそう。
ちなみに、私は生活の木で購入しています。
UMF
採取場所、抽出方法などが管理されすべて番号で確認できます。
また、UMFはマヌカハニーの濃度を意味していて、UMF10+であれば、
病院などで使用するフェノール消毒液10%濃度と同じ殺菌作用という意味です。
(通常フェノール消毒液は2~5%で使用します)
MGO
強い抗菌活性作用を持つ、メチルグリオキサールの含有量を意味します。
最後に
自然の恵みのマヌカハニー。
味は、少し癖のある?はちみつのような味です。
また、抗菌作用の効果が高い、マヌカハニーは、
ただ舐めるだけで、簡単に取り入れられます。
少し高価ですが、体調がよくなったり、スプーン一杯ずつ舐めることを考えると、そうでもないかもと、感じます。
ぜひ、試してみてくださいね。
最後までお読みいただき有難うございました。
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