幼稚園教諭・保育士による
こころと身体の土台つくり
自分らしく笑顔になれる美ママヨガ
こんにちは 川端由佳です
世の中はコロナコロナで
もう頭の中がピリピリモードになっていますね。だけど、4月ももう目の前
4月から新しい生活をスタートするママたちへ
・保育園もしかしたら泣くかな？
・今みたいに子どもとゆっくり過ごす時間ってないだろうな
・病気とかかかるのかな？
・私、、家事と子育てどっちも頑張れるかな？
色んな未知の世界がスタートします
人は新しい事をはじめる時は不安になるもの
だけど、これだけは伝えたい！！
ママたち、この今に至るまでに
本当に本当に頑張ってきてる
0歳から今の我が子の歳になるまで
どんな事があったかな
毎晩の夜泣きに、ママの方が泣きたくて
それでも抱きながら朝を迎えて
すやすや眠る我が子を見てホッとしたり
肩コリや腰痛も当たり前、、、
離乳食も作ってもなかなか食べなくて
試行錯誤しながらもベーーって出されてぐちゃぐちゃにされては凹んで悩んだり
だけど顔じゅうにご飯粒をつけてるその顔が可愛くて愛おしく思える
はじめての高熱の時は心配で心配で
ちゃんと見てあげられてなかったなと思ったり
1人になりたーい！って思ったり
だけどはじめて寝返りした時は本当に嬉しくて
つかまり立ちして立って、歩くようになって
成長にワクワクしてきたり
色んな事がある中で
子どもたちと一生懸命向き合ってきたママたち
ヨガレッスンはその間と間に
ほんの少し会える、わずかな時間でした
だけど、会うたびに成長してて
ママたちの一生懸命な姿をいつも感じていましたよ
だから、きっと大丈夫！！
今までみたいに目の前で子どもの成長を見てあげられないかもしれない
保育園、幼稚園で病気ももらってくる事も
増えるかもしれません
だけど免疫力が強くなるし
ママの判断力もついて、気持ちも強くなる！
お友達や先生からたくさんの刺激をもらって強くなる！
子どもが強くなるということは
ママだってその分、強くなってるということ
保育園に送る時泣く我が子を見て、
そこまでして保育園を通わせていいのかな？と思う瞬間も来るかもしれません
“ママも頑張るから、一緒に頑張ろうね”
この気持ちは我が子に絶対に！伝わります
保育士、幼稚園教諭時代に
そんな親子たちを何人も見てきましたよ＾＾
慣らし保育もママと子どもが
少しずつ毎日を慣らして行ける準備期間だと思います
だからゆっくりでいいから
慣れていければいいですよ＾＾
私はずーーーっと離れてても応援しています♡
ママのパワーって本当に凄いんです
でもここで一つ注意！
頑張りすぎないこと
私が、頑張らなくちゃとか思わないこと
ヨガは自分の状態に気づく練習なんです
レッスンに来てくれたママは絶対に知っている感覚
『私ってこんなに固かったんだなって』
『わー、肩がすごく楽になれた』とか
これ、自分に気づく練習なんです♡
きっと夢中に仕事と子育てで頑張りすぎてる時は気づかないことが多いと思います
私しんどくなってないかな？
私頑張りすぎてないかな？
自分に問いかけて、自分に意識を向けることを忘れないようにしてくださいね
それが自分を大切にすることに繋がりますよ
そして、周りの人にそれを伝えてくださいね
『私しんどいねんで！』って
『頑張ってるねん！』ってね
『助けてーー』ってね
察して欲しい！は、旦那様はけっこう難しい人も多いかなと😅
旦那様とはコミュニケーションしっかり取って。
私ばっかり！とか責めずに♡
お願い上手も時には必要かなと思いました
（↑はい、これ私の体験談 笑）
自分の状態に気づいたら次はそれを伝えること
ヨガと同じ、肩が凝ってると気づいたら
そこをほぐして行こうってのと同じ
めちゃくちゃ長くなりましたが 笑
大丈夫だよーーーってことを伝えたいです
また会える事を楽しみにしていますね
自分らしく笑顔で＾＾
よりhappyに
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