不安の正体は何?果たして正解は… | 愛知岩倉*東京*セラピスト歴18年「お顔ほぐし」で人生たのしも!ママの自宅サロン開業!理容師仕事率UP!

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いわくら有早流元祖お顔ほぐしの創始者の祖父江有花です。お顔ほぐしを編み出して今年12年目。お顔ほぐしすとを養成するスクール、サロンを運営してます。教室の様子など気ままに綴ります。今年5月、東京の表参道にも教室ができました。お顔ほぐしのわ 広げてまいります^ ^


テーマ:
こんばんは。
いわくら有早流元祖お顔ほぐし
創始者の祖父江有花です。





大きなチャンスをいただき
決断をしました。





そしたらそしたら
どんどん湧いてくる不安。



不安を取り除こうと
大丈夫!できる!上手くいく!
言い聞かせるわたし。




決断した気持ちは揺らがない



けど




大丈夫!
でも…
不安

大丈夫!
不安

できる!
できない

できる!
できない



こんなことばっかり繰り返してる




疲れた…

あぁ めんどくさぃ



………。








そんな時
思い出したのは大好きな
お釈迦様


聞いてみました。


不安とは?









不安とは

妄想である



きっと上手くいかない
どうせわたしなんて
失敗したらどうしよう

起きてもないことを想像すること。



妄想。



なるほど。。たしかにね。





不安をかき消すために

自信をもつ!

これも
必要ありません。





必ず成功する!とか
絶対できる!とか




自信も
ただの妄想である。









不安を感じたときは、


ただただ

『妄想が湧いている』
自分の心の状態を理解すればよい。





だから

不安に打ち勝とうとする
自信は必要ない




簡単



無駄な妄想をやめれば
不安はない。





無駄な妄想をしない練習をすればいい。







 

不安という妄想を取り除くと


残るもの




それは



行動



まずは
やってみる!こと。






つまり
自信の本質とは

『やってみる』こと  経験である




つまり
不安の妄想をやめて
やってみるの連続でよい。






その経験が
ほんとの自信になる。





ほんとに上手くいく?
無駄な妄想やめる


やってみる!
そう
どんどん行動すればよい







さすが
お釈迦様です。






お釈迦様には素直なわたし




ということで
無駄な妄想
もうしません。




まず行動。


 

とてもわかりやすく納得できました。






早速
明日から行動します口笛









 



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