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れいたまです♡
今日は自愛に関して
よくいただくご質問
"自愛をして
おいしいものを食べたり
行きたい場所に行ったりして
穏やかに過ごせるようになったけど、
頑張ってる家族や友達に対して
『私だけ悪いな、、』
という罪悪感が出てきてしまいました"
自愛をすることで
罪悪感がでてきてしまう
というご相談を
よくいただきますが・・・
私がいつもそのご相談を聞いて思うのが、
『すっごく優しい方なんだな～♡』
ということ
自分のことだけでなく、
頑張っているご家族やご友人のことを
気にかけているなんて
すごく優しい心の持ち主
だからまずは
その優しさを
自分の魅力の一つとして
捉えてほしくて
罪悪感と言うと
なんだかマイナスなイメージになりますが、
それくらい周りの人のことも考えられる
というステキな感情ですよね
そして、
自愛ってなんだか自分だけ・・
と感じてしまうかもしれませんが、
自分が満たされていること
幸せでいること
って、
周りの人にも影響します
自分が不足している状態だと
周りの人に与えることってできません
疲れているときや
不足しているときって
周りの人のことまで考えたり
何かしてあげたりすることって
なかなかできませんよね
自愛をして満たされた状態なら、
周りの人に与えることができる
自愛をすると
巡り巡って
周りの人への愛にも変化するんです
だから
罪悪感を感じる必要はありません♡
頑張ってるご家族やご友人には
感謝の気持ちを伝えたり
自分が笑顔でいることで
みんなHappyになれるのかなぁと
思いますよ
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