れいたまです♡
引き寄せの法則を知っていると、
マイナスな感情でいると
マイナスな感情が引き寄せられてしまう！！！
って思いますよね
そうすると
そうすると
「マイナスな感情になっちゃダメだ」
「こんな風になってる自分ダメだ」
なんて思ってしまうかもしれません
けど「そうなっちゃダメだ！」と思うと、
意識はそうなっている姿に
フォーカスされるので
頭の中でぐるぐるぐるぐる
ずっとそのことばっかり考えちゃう
けど
ずっとそのことばっかり考えちゃう
けど
マイナスな感情は普通に出てくるもの♡
プラスがあればマイナスがある
朝があれば夜がある
光があるから陰がある
どっちかが消えてなくなったら
困りますよね！
両方あって一つなんです
自分のマイナスな部分も大切な自分の一部
両方あって一つなんです
自分のマイナスな部分も大切な自分の一部
ということ
あったかく包み込んであげてくださいね
よく「アップダウンがあってダメなんです」
というご相談もいただくのですが、
アップダウンがあること
＝ダメなことじゃない
と思うんですね
特に女性は生理があるので
特に女性は生理があるので
ホルモンバランスが乱れたりすると、
気持ちも落ち込んでしまったりすることも
ありますよね！
それにお仕事をしていれば、
忙しいときや大変なことが続いたりすると
身体が疲れて元気がなくなったりすること
だってあります
「この前まではいい気分でいられてたのに
なんだか最近ダメだな～」って
思うかもしれないですが、
色々な状況の中で
たくさんのものと関わり合いながら
日々生活しているので
そういうことがあって当たり前♡
そんな気持ちのアップダウンも
「大切な自分の一部」というあったかい目で
見てあげると良いと思うんです
私も一ヶ月の中で
私も一ヶ月の中で
気持ちの波や身体の変化ってありますが、
そんな気持ちの波や体調の変化も
楽しんでいますよ
身体がなんだかダルい～！ってとき、
身体がなんだかダルい～！ってとき、
私はゆっくりするよりも
ちょっと身体を動かした方が
スッキリするので
ヨガやちょっとジョギングをしたりします♡
気持ちが落ち込んでしまうときは、
私は寝てしまいます
起きると「あ～無駄な心配だったかも」
って思ってたりするんです♡
みなさんはどうですか？
波のある自分＝ダメって思って
みなさんはどうですか？
波のある自分＝ダメって思って
そのままにしていませんか？
波のある自分＝ダメではなく、
波のある自分＝ダメではなく、
そういう自分にどう接してあげたら
ちょっとでもラクになって、
心地よくいられるか♡
それが大事
そして、それが自愛♡
それが大事
そして、それが自愛♡
どんな自分も大切な自分の一部ですよ♡
波のある自分もそのときの自分なりに
楽しんでみてくださいね
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