YUKAです
今日はクリスマスイブですね♡
明日のクリスマスは
一粒万倍日でもあるので、
何か自分のために
プレゼントで投資してみてください!
風の時代を迎えた火曜日♡
えりこちゃんとお茶しました!
可愛いお花もいただいて♡
本にサインさせてもらった♡
実は2月に
サイン会付きのイベントを
予定しています(●´▽`●)
コロナもあるしまだ正式発表は
出来ないのですが。
みなさんに直接会って
感謝の気持ちをお伝え出来たら
幸せだなと思います♡
♡♡♡
本当に叶うのかな
私に叶えられるかな
そんな風に思ったら、
まずは成功体験を
たくさん積み重ねましょう!
自信(自分を信じる気持ち)
は、経験の積み重ねで
得られるものだからです♡
成功体験て聞くと
“何か大きなことを叶ること”
と思いがちですが。
正直大きなことを叶えるのって
すぐには難しいですよね。
そうではなく
“小さなことを叶えていく”
という意識が大切です♡
自分の小さな願いを叶える♡
例えば、
・スタバに行きたい
・あの本を読みたい
・あのコスメを使ってみたい
・ゆっくりお風呂に入りたい
みたいな、本当に小さなこと。
こうゆう自分の小さな願いを
叶えてあげること。
これって立派な成功体験
なんですよね!
でも実はただやるだけでは
意味がないんです!
上記のことって
自愛として日々やってる人も
多いですよね♡
大切なのは叶えた後!
心地良かった♡
だけだはなく、
“小さな心の声を
叶えてあげられたね!”
と声をかけて意識すること(❁´◡`❁)
“ほら!私にも叶えられたじゃん!”
て思ってあげることです!
この意識があるだけで
自信を身につけることが
とてもスムーズになります。
“叶えられた!”
この積み重ねがとっても大事なんですね♡
日々みなさんがやっている自愛って
とっても素敵で意味があること!
さらに意味あるものにする為に、
“叶えた自分を意識する♡”
ということをプラスしてみてください
(●´▽`●)
いつもありがとうございます
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