はじめましての方はまず
れいたまです
昨日一昨日、
家族でディズニーに行ってきました
宿泊は今回はミラコスタ
私の周りの友達は
結婚出産が早い子たちばかりで
私は遅い方だったので
いろんな話をたくさん聞いてました！
ノイローゼになりそう
ごはんも食べる暇がない
夜寝れない
遊びに行けないなどなど
恋愛でもなんでもそうだけど、
そういう周りの声に
惑わされて
勝手にネガティブな思い込みを
作ってしまったり
『じゃあ私はそこは望まない』
と諦めてしまったりすること
ありますよね
確かに育児って大変なことって
たくさんあるけれど、
私はすごく楽しく心地よく
育児ができてると思います
それはやっぱり
これまで身につけてきたことが大きくて。
まずは
どんな状況でも
幸せや楽しみを拾うことができるから
大変なことを
探せばキリがないんだけど、
でもどこに焦点を当てるか
ごはんをゆっくり作る暇はないんだけど、
でもテイクアウトのお店探し楽しい
遠出はなかなかできないけど、
近所の素敵な場所を見つけた
息子の機嫌に翻弄されるけど、
でも旦那さんの
こんなに優しい表情は初めて見たな
などなど。
どんな状況でも
幸せを作り出せる
【幸せ脳】が身についていると
環境が変わっても
場所が変わっても
状況が変わっても
どんなところでも
幸せや楽しみを拾えるから
未来は幸せや楽しみが拡大していく
そしてもう一つ。
自分のことを理解しているから。
自分のことを理解していると、
例えば私は
★寝る時間が確保できないよりも
自分の時間がなくなる方がストレス大
★何よりのストレスは
人と会えないこと
★食べることよりも
運動すると一発でストレス発散になる
これが私の特徴
これって人によって
全然違いますよね
こうやって私はこうだな。
それが理解できていると、
そこを整えておけば、
少しでも気持ちに余裕を持っていられる
だから、
自分の時間を確保するために
ネントレを導入して
自分の時間を作る努力をして
(そうすると早い段階から夜通し寝てくれて
昼も決まった時間に寝るんです
だから仕事から帰ってきた旦那さんと
ポップコーン食べながら
ゆっくり映画鑑賞するとかよくやってました♪)
とにかく人と会いたいから
ママ友をたくさん作って
毎日のように誰かと遊んだり
自宅で身体動かせるように
プチトレーニングルーム作ったり
そうやって地盤を固めて
自分のご機嫌取りをしていくんです
そうするとゆとりが出てくるので
大変な中でも楽しく幸せに
子育てができてるんです
でもこれはすべて、
私が復縁前に
彼と別れたときに学んだこと
今までは【不幸探し脳】だったけど、
【幸せ脳】でいると心地よいな♡
彼との恋を幸せなものにするためにも
自分のことをたくさん知るって大事だな♡
それって今なお、活きてること
ほんとに別れがあって
良かったな、と思います
もちろん別れ自体は
悲しいんだけど。
でもそこから得るものって
一生モノ
願いが叶ってない今って
ものすごく大切な時間なんだ♡
という意識で過ごせたら、
ほんとに未来って
すごくすごく幸せなものになりますよ
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