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れいたまですはーとはーと



昨日、スペシャルコース5期生スタートしましたおねがいハート


これからどんどん変わっていくのが楽しみ照れ赤薔薇


1回目の講座は
『自分を大切に扱うための自愛実践法』
がテーマで、

●自愛の基本を学ぼう
●自分の取り扱い説明書の作成
●どんな自分も認める
●自愛を実践する

よりふかーく自愛を理解して
実践しやすくする内容でしたクローバー



講座の中でも
話題に挙がったんですが、

自愛♪と思ってやってみたけど、
しっくりこなかったとき。



「次のお休みは行きたかったここに行こう!」と思っていたけど、当日になってそんな気分ではなくなってしまった。    


あとは、
どっちを選んだほうが心地よいかわからなかった。

というご相談も多いですニコニコ赤薔薇




私も、

普通に
そういうことあります♡


 

行こうと計画したけど気分が変わって
その日は家でのんびりしたりはーと

すごく悩んで選んだのに、
ちょっと違ったかもsweat*って思ったりはーと





正解を選ぶことが

自愛なのではないんですクローバー





その過程が大切ハート



自分のために
叶えてあげようとしたこと

自分のために
どっちかな??って悩んだこと


それこそ立派な自愛おねがいピンク薔薇





完璧にする必要はなくて、
正解を選び続ける必要もなくてはーとはーと

『自分のために』
って意識を持っていることが大事ウインク音符




自愛は楽しいものはーとはーと


その願いが叶うまでも楽しいんですおねがいラブラブ


★★★★★★★★★★


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