YUKAです
この前の記事でご質問を頂いたので、今日は続きを記事にしてみますね
2日前、イライラは感じきるといい！という記事を書きました
そこでコメントを下さった方、ありがとうございます
（最近コメントお返しできていのでお許し下さい
）
イライラすると、イライラがどんどん増幅してしまう
それが不安で感じきれない
ということでした
確かに気持ちはすごく分かります～
確かにイライラしてる時って何だか心地良くないですもんね
それにイライラしていると、良くないことが引き寄せられてきそうですよね
イライラすることに不安があるという方は、まだまだ、イライラ＝ダメなことと思ってしまってるのではないかなと思います
イライラに関する記事はたくさん書いていますが、前にも書いたのですが、実はイライラすることって自愛でもあるんですよね
心地良さって、楽しいとか幸せなことだけではないんです
もしも、イライラしているのを我慢しなければならない！絶対にイライラするな！と言われたら、すごくストレスになりませんか
どんなに嫌なことがあっても、イライラしちゃダメなんですよ～
私だったら••••••めっちゃストレス
我慢するのがストレスということは、イライラは感じた方がいいってこと自分の気持ちを大切にする『心地よい』ことなんですよね
だから、前回にも書いたように、イライラは感じきってあげることが自愛なのかなって思ってます
そしてイライラしてると、その気持ちがどんどん増幅してくることってありますよね私もよくあります
落ち着こうと思うけど、どんどんイライラしてきて、関係ないことまでイライライライラしてきて••••••
でも、そのイライラが、3日後まで続くことってありますか
私はほとんどの場合、寝れば気持ちは落ち着いたりして、ずーーっとイライラし続けることってほとんどないんです
たぶんほとんどの方が、大抵次の日くらいにはイライラはおさまって、少し冷静になれるんですよね
だからとりあえず、イライラを感じきってみても大丈夫
『イライラするよね！』『腹たつもんね～！』と自分で認めてあげてください
イライラしてる気持ちを誰かにわかって欲しいと思うかもしれませんが、イライラという感情を選択したのは自分なんですよね
彼からメールが来ないことを、
『なんで連絡くれないの』とイライラする人もいますし、『忙しいんだな～自分の時間過ごせてラッキー』と捉える人もいて、物事に対する感情は自分で選択しています
だからイライラも自分で選んだ感情であって、大切にするべしだし、自分で解決してあげることが大事かなと思います
こんな風に、イライラすることは良いことなんだと開き直って、自分で感じきって解決していると、イライラ＝『心地よいこと』となり、悪いことは引き寄せられないんですよね～
イライラは良くないと思っているから、イライラすると良くないことが起きる訳です
都合のいい解釈かもしれませんが
もちろんあくまでも、自分で解決してくださいね
その後のやり方は、2日前の記事をご覧ください
イライラに対する不安が少しでも減れば嬉しいです
今日も素敵な記念日を
*ﾟ+.｡:;+.:;｡+ﾟ*♡*ﾟ+.｡:;+.:;｡+ﾟ*♡*ﾟ+.｡:;+.:;｡+ﾟ*♡
単発レッスンを受けてくださったTさまのSt.Pale
初めてのフラワーアレンジメントでしたが、とっても可愛くキレイな作品ができました
ラウンドもばっちりです
「想像以上に可愛い～～～！！！！」と喜んでいただきました
これからはお部屋に飾ってワクワクの一つにしてもらえたらなぁ♡と思います
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