先週からスタートしていますが
年末年始での乱れがちな
生活習慣を整えるべく
身体を緩め温めるところから
そして
胃腸を整えるツボを紹介したり
気になるお腹周りをねじったり鍛えたり
身体だけでなく顔も動かします
舌を動かすエクササイズは
唾液の分泌を促すので
インフルエンザの感染などが気になる
この乾燥の時期に特にオススメです
プライベートレッスンの方はもちろん
グループレッスンを受けられている方も
こんなことがしたいや
ここが気になる〜など
ご要望ありましたら
遠慮なくおっしゃってくださいね
お休みだった昨日の朝、
パジャマのまま
料理をふるまってくれる娘
お昼は実際に洗い物を手伝ってくれました
お手伝いを
たくさんしてくれると助かるのですが
余裕がない時には
やらせてあげられなく…
自分自身
もっと器用になりたいなと思います
レッスンの詳細はこちらからどうぞ
↓青字をクリックしてみてくださいね
まんまヨガ
ヨガサロンprana
＜まんまヨガ＞
1月のレッスンスケジュール
おとなヨガレッスンとは…
ままヨガレッスンとは…
妊娠された方へ
＜こどもヨガ＞
７月以降のこどもヨガについて
感想をご紹介
＜お家ヨガサロンprana＞
1月のご予約状況
いずれのレッスンも
ご予約・お問い合わせは
こちら↑をクリックしてください
インストラクター yuka
1月のレッスンスケジュールおとなヨガレッスンとは…ままヨガレッスンとは…妊娠された方へ＜こどもヨガ＞
７月以降のこどもヨガについて感想をご紹介＜お家ヨガサロンprana＞
1月のご予約状況いずれのレッスンも
ご予約・お問い合わせは
こちら↑をクリックしてください
インストラクター yuka