ピラティスで風邪予防

テーマ:
こんにちは!ユカです^_^

気づけばもうハロウィンで娘ちゃんも12歳を迎えました!

おめでとう❤️❤️



寒くなってくると身体も固まって運動不足…そして腰痛や肩こりも増えてきますねーー

そして食欲の秋🌰

実りの秋❤️

ピラティスすると気持ちも体もスッキリ元気がでますよ!

抵抗力つくのでこれからの時期、風邪予防にも!!


☆ピラティスクラススケジュール☆



☆千葉市中央区登戸(千葉駅徒歩5分)1階が美容室&カフェのおしゃれなスタジオです♪


ビューティスタイルピラティス

 

11/1(木)10:00〜11:00

11/8(木)18:30〜19:30

11/15(木)10:00〜11:00

11/22(木)18:30〜19:30


少人数でじっくりとインナービューティー目指しましょう!!

 

 

お問合せ・ご予約は→こちらから

 

 

 

☆サークルメンバーも募集してます

(稲浜公民館にて)

 

好きな時だけ参加できます。

初心者ピラティス

 

運動不足の方、初めての方、お久しぶりの方、大歓迎です!

 


10/31(金)10:00〜10:50

11/12(月)13:00〜13:50

11/26(月)12:30〜13:20

12/3(月)10:00〜10:50

12/17(月)10:00〜10:50



1階和室にて。

お子様連れもOK!

マットレンタル込み1回1,000円です。

動きやすい服装でお越しください。

先着予約制です。

ご予約はお早めにお願いします。→ご予約はこちらから。

 

 ご質問などもあればこちらからご連絡くださいね!

お問合せ・ご質問

 

 


また、カルチャーでもクラスあります。

お問い合わせは私にでも直接でもどちらでもよいですよ。

 

セブンカルチャー蘇我

アリオ蘇我の中のカルチャーです。

 

美姿勢ピラティス


第1・3水曜

10:15~11:15



増設しました↓

第2・4金曜

10:15〜11:15


 

→お問合せ、体験希望はこちら

 

コープみらいカルチャー

千葉市中央区新田町(モノレール市役所前徒歩1分)

 

はじめてのピラティス


第2・4火曜

10:30~11:30

 

→お問合せ、体験希望はこちら

 

 

☆その他、企業様、個人宅への出張も行ってます。

 

・職場での福利厚生として、

・なかなかジム通いが続かない方、

・お一人で運動するのが難しい方、

・小さなお子様がいて外出するのが大変な方、

等に定期的にご利用いただいております。

 

広いスペースなくてもご自宅のリビングでも可能ですよ。

お問合せは→こちら

 

お待ちしております❤️